霍思燕的減肥方法（霍思燕如何靠自虐瘦回少女）
“減肥可以改變人生”，這絕對是壹句掏心窩子的大實話。
有多少人，減肥成功後如同脫胎換骨，整個世界都不壹樣了！娛樂圈中很多明星都用親身經歷證明了這壹點。還記得穎兒在《千山暮雪》裏胖胖的身材，曾遭到網友挖苦 “ 沒有壹點女主角的樣子 ” 。男神彭於晏小時候也是妥妥的壹個小胖子，瘦身成功後變成了萬千少女的男神。
瘦身前後對比強烈的明星，霍思燕絕對是非常讓人驚艷的壹位。出道之後的霍思燕壹直給人就是瘦瘦小小的仙女模樣，沒想到懷孕之後竟然 胖到變形 了，活生生從80幾斤胖成了160斤的大胖子。
看看這個變化，是不是驚掉下巴。但是霍思燕之後接受采訪的時候表示，自己這是幸福肥，懷孕期間的自己超級幸福。老公杜江對自己非常好， 家裏大大小小的活，包括帶兒子，換尿不濕，洗衣，做飯，陪玩，全由他壹個人承包，他說，老婆家裏的事不要管，只要負責美就行。老婆懷孕，早晚從腳到脖子都幫她塗妊娠油，還發誓，讓老婆生完孩子以後壹個紋都沒有。即使是胖到變形，杜江也對霍思燕說她最美。
雖然杜江這麽說，但是網友們可並沒有嘴下留情。紛紛表示霍思燕本來就比杜江大，現在這個樣子又肥又醜壹點都配不上杜江。面對這些留言，要說霍思燕看了不難受都不可能，但是霍思燕還是很好的生下了孩子，並用驚人快的速度， 4個月160斤瘦到92斤， 重新變回仙女模樣！
就是這組照片，讓網友們紛紛驚嘆，這哪裏像是生過孩子的媽媽，簡直就是20幾歲的小姑娘身材呀。完全跟懷孕的時候是天壤之別呀，也太勵誌了。穿著這種超緊身顯身材的運動套裝，霍思燕用自己的努力很好的回擊了那些流言。
小蠻腰、小細腿、皮膚白嫩光滑又緊致，妥妥的壹枚元氣少女。產後瘦身成功的霍思燕到底是怎麽做到的呢？
（壹）少鹽、少碳水減肥壹定要做到控制飲食，霍思燕說，在母乳將近6個月的時候，就把晚飯停了。平時三餐，都是 少油、少鹽、少碳水 ，同時保證營養，這成了她的科學瘦身標準。這樣的飲食習慣她加持了很久，保持好身材的辦法這個是功不可沒的。
（二）堅持喝紅豆薏米水霍思燕是易水腫體質，懷孕看著胖很大程度上是因為水腫造成的。所以她就找到壹個很好的去水腫的辦法：喝紅豆薏米水，這個法子還是她在月子中心學到的呢。
做這種飲品的方法很簡單：紅豆薏米加水熬煮成湯，開鍋15分鐘就關火，然後燜15分鐘，每天當水喝。 她說： 堅持喝，壹個星期掉5斤很正常。
（三）選擇適合自己的運動減肥就是管住嘴、邁開腿，堅持運動是必不可少的。為了可以快速瘦下來，霍思燕非常自律的進行了運動，首先請了專業的教練，每天堅持快跑壹個小時和各種力量訓練，節假日也不會間斷。
霍思燕特別告訴網友要選擇適合自己的運動，之前她減肥時練習高溫瑜伽，發現做完很容易疲勞，身體不適。所以就改成了常溫瑜伽，效果很好。之後配合壹些體態訓練，效果很好。現在她也在堅持這些運動。
除了這些運動，霍思燕也很喜歡滑雪、羽毛球、爬山等戶外運動，同樣可是很好的瘦身方式。
半年瘦身80斤的霍思燕，是真正的給我們看到了“整容式”減肥的案例，大家可以試著學習壹下她的減肥方法。這樣妳也可以擁有小蠻腰、漫畫腿了。
這身材讓人怎麽能不羨慕呢？尤其是壹雙又細又直的美腿，更是給顏值加分不少。鍛煉腿部線條的辦法，下面這些動作可以幫到妳： 左右腿每組動作做20次，每天做三組。
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簡直這些動作對於瘦腿的效果很有效果，霍思燕也會這樣鍛煉哦！
想要運動效果加倍，壹套好的運動裝備是必不可少的。我們看到不管是教練還是霍思燕都穿了這種黑色的緊身褲，其實這種褲子是健身魔力褲，可以有運動時候加速脂肪燃燒的作用。最近，健身教練們發現壹款非常好的魔力褲，就是這款：佐薇朵魔力褲。
這款褲子到底好在哪裏呢？
把科技穿上身這款產品采用了意大利技術納米遠紅外線設計，比普通的魔力褲燃燒倍數更高，可以更好的促進新陳代謝，所以燃脂效果也很好的，可以讓妳邊運動邊瘦腿。燃脂效果還比普通褲子高10倍不止，運動時穿上5分鐘就可以開始燃脂！
運動時候促進腿部的血液循環，有效燃脂。
褲子腹部內側，有壹個Z型圖案，遠紅外線 接觸皮膚開始變色，運動發熱變色。可以很好的起到監控妳運動效果的作用哦。
效果驚艷這款魔力褲有提臀、美腿、收腹的作用。上身效果肉眼可見，瞬間顯瘦3cm-5cm！
壹般的魔力褲很不耐穿，這款佐薇朵魔力褲非常耐磨，而且穿上很透氣。960針高密針腳，彈性非常大，不緊繃、不勒肉。如果妳是胖妹妹也不怕，這款褲子70-150斤都可以穿哦！
多種用途這款佐薇朵魔力褲外形也是非常時尚的，完全可以當作時尚單品外穿的。國外的時尚博主們，很多都喜歡外面穿魔力褲作為潮流單品的，尤其是那些模特們，真的效果很好看。
既可以運動又可以凹造型，這條褲子太實穿了。快到夏天了，到了露肉比美的季節，各位仙女們快快運動起來，妳也可以成為第二個霍思燕哦！
無論健身還是日常搭配，顯瘦提臀都能滿分！這條褲子都不會讓妳失望！快和我壹起做個時尚girl吧！
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