泰式牛肉義大利面的美味做法？
泰式番茄牛肉意大利面
用料 ?
意大利面 1份
牛肉 少許
黃油 10克
洋蔥 少半個
生抽 1勺
黑胡椒 1勺
西紅柿 2個
番茄醬 3勺
鹽 少許
芝士 1片
蒜末 適量
番茄牛肉意大利面的做法 ?
番茄切丁，牛肉切碎，洋蔥紅辣椒切絲。
沸水中放鹽，加入意面，煮七八分鐘撈出，意面撈出瀝幹備用。
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下入黃油，加入蒜末炒香
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加入洋蔥紅椒炒香
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加入牛肉碎
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少許生抽翻炒均勻
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加入西紅柿
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少許番茄醬，加入少許開水，壹勺鹽，少許黑胡椒粉，壹小塊芝士。
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加入意面壹起攪拌
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攪拌均勻即可
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牛肉的第壹個功效，能夠提高機體的免疫力，因為牛肉當中含有的蛋白質、氨基酸比較豐富，容易被人體吸收利用，是生長發育和修復細胞組織必需的重要物質。牛肉的第二個功效，有明顯的預防缺鐵性貧血的作用，因為牛肉當中含有的鐵是二價的血紅素鐵，含量高，吸收率也比較高，能夠起到預防缺鐵性貧血的作用。牛肉的第三個功效，能夠加速身體的新陳代謝、消除疲勞。因為牛肉當中含有的B族維生素相對比較豐富，對於體內的代謝能夠起到積極的作用，在消除疲勞方面的作用會非常明顯。牛肉的禁忌，主要是針對有腎臟功能障礙的病人，應該適當的控制牛肉的攝入量，否則可能會引起蛋白質攝入量的超標，加重腎臟的負擔。