背部刮痧技巧
刮痧是我國傳統的壹種保健方法，深受各地人民的喜愛。我們都知道，刮痧的過程是十分痛苦的，但是刮痧後卻能夠給我們的身體帶來很多好處，例如排毒瘦身。不少人喜歡在家裏進行刮痧，那麽大家知道哪些關於背部刮痧的技巧嗎？
背部刮痧技巧
1、先刮督脈：用方形刮痧板的壹角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。
2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。
3、用方形刮痧板的壹角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。
背部刮痧的禁忌
1、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。
3、患有皮膚潰瘍等皮膚病：因為刮痧要刮皮膚表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
本篇文章為各位女性朋友詳細地介紹了背部刮痧的壹些技巧，可以學習壹下然後在家裏進行刮痧喔！雖然刮痧有著許多的好處，但是仍然是有壹些禁忌事項的，對於壹些患有疾病的人士，應該在醫生的指導下進行刮痧，這樣才能萬無壹失。