冬天穿得衣服越多越暖和嗎？

越多越冷。

因為衣服保暖程度與衣服內空氣層厚度有關。衣服穿得越多，空氣層越厚，保暖性就會也增強，睡前適當的泡泡腳，不僅可以給人體供暖，讓身體恢復陽氣。同時泡腳還能使得腳部的血管擴張，從而促進腳部血液循環，進而帶動全身的血液循環加速，提高人體的代謝功能，促進人體陽氣，從而讓妳睡得好身體暖和。

擴展資料：

註意事項：

忌睡前用腦：如果有在晚上工作和學習的習慣，要先做比較費腦筋的事，後做比較輕松的事，以便放松腦子，容易入睡。否則如果腦子處於興奮狀態，即使躺在床上，也難以入睡，時間長了還容易形成失眠癥。

人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入睡後常產生惡夢。

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