吃大豆異黃酮有什麽好處和壞處

大豆異黃酮有植物雌激素的美稱，它廣泛存在於大豆與豆制品中。食用大豆異黃酮對於女性來說有延緩衰老、改善骨質疏松，同時，女性在分娩之後還可以通過補充大豆異黃酮促進子宮和卵巢的恢復。除了可以服用保健品外，日常生活中，我們還可以通過食用大豆及豆制品來補充大豆異黃酮。