養生的經典壹句話

1、運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意誌！

2、勤奮是健康的靈丹，運動是健康的投資，長壽是健身的回報，相逢莫問留春術，淡泊寧靜比藥好！

3、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。

4、腿勤手勤腦勤是長壽的發動機，健康和多彩的生活必須用運動來打造！

5、選對朋友可以智能壹生，選對環境可以快樂壹生，選對伴侶可以幸福壹生，選對生活方式可以健康壹生！

6、養生之道，莫久行久坐、久臥久聽；莫強食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

7、勤儉節約傳家寶，人人堅守要做好。根據食量點多少，吃完剩了要打包，多走路來少坐車，健健康康活到老。爬爬樓梯練腿腳，省時省電低碳好。

8、養生之道先養心，凡事莫要太較真，樂觀心態保健康，養生之本在飲食，大魚大肉要少吃，養生之根是習性，不良嗜好要去除，堅持鍛煉定安康！

9、水果佐餐，多飲開水，沐浴運動，汗出斯止。倦來即睡，無妨打盹，閉目養神。運動健身，切忌間斷，晨興睡前，至少兩遍。

10、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。