葡萄柚汁怎麽做

葡萄柚汁營養豐富，富含維生素，而且熱量也很低，集美容與防病於壹身，是不可多得的夏日飲品。下面我們著手看看葡萄柚汁怎麽做吧！

葡萄柚汁制作所需食材：葡萄柚700克，蜂蜜（按個人口味定量）

做法：

1、葡萄柚剖開成兩半，再各切成四塊，用刀子把皮剝開。

2、註意葡萄有下面要用碗接漏出的的果汁，畢竟葡萄柚不便宜，盡量不要浪費。

3、把葡萄柚果肉放到果汁機裏榨成汁，濾除渣滓。

4、如果覺得味道有點苦的可以加上蜂蜜調味。

葡萄柚含有豐富的維生素B1、維生素B2和維生素C，且由於它的熱量較低，是含糖分較少的水果所以常被用於減肥食譜中，因此新鮮的葡萄柚汁也可以達到減肥的功效。

此外，葡萄柚含有非常豐富的檸檬酸、鈉、鉀和鈣，而檸檬酸的存在有助於腸胃對肉類的消化，避免人體攝取過多的脂肪。研究發現，每天喝葡萄柚果汁對人的呼吸系統疾病的預防和治療有很大作用，尤其是感冒喉嚨痛時能起到緩解的功效。最新研究還發現葡萄柚中的抗氧化劑柚苷配基對糖尿病的治療有很大的作用。