小茴香有什麽藥用價值

茴香的藥用價值：

1、防止骨質疏松。

2012年發表在《國際分子醫學雜誌》上的壹項研究成果表明：食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏松癥產生。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應。

2、緩解胃脹氣。

茴香可以作為壹種驅風劑，排出胃腸道中的氣體，從而緩解與消化不良、腹脹、惡心、打嗝、脹氣相關的胃腸道疼痛和不適癥狀。

3、減輕經期痛。

茴香有助於人體肌肉得到放松，它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用，從而減輕女性的痛經癥狀。

2012年發表在《印度醫學雜誌》上的壹項研究成果表明：月經開始時，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊，連續服用3天，能減輕經痛。

4、減少肥胖癥。

食用茴香有助於抑制食欲，因為茴香是膳食纖維的壹種良好來源，它能讓人產生飽腹感。

2006年發表在《動物生理學和動物營養學雜誌》上的壹項研究成果顯示：它能提高新陳代謝速度，控制暴飲暴食；溶解沈積在血液中的脂肪；作為壹種天然的利尿劑減少水瀦留，從而避免了體重增加。

5、抗衰老。

茴香是B族維生素的優質來源，這有助於保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊致。

6、預防癌癥。

茴香所含有的具有抗炎性能的植物營養素被稱為茴香腦，這種化學物質能通過阻止乳腺癌細胞的生長而發揮抗癌作用。

擴展資料：

茴香的食用註意事項：

1、陰虛火旺、濕熱內蘊、熱毒盛者禁服茴香。

2、由於多食茴香會有損傷視力的副作用，短期內不宜大量食用。

3、茴香菜屬於含鈉很高的蔬菜，用茴香做餡應該少放鹽，高血壓、腎臟病不宜多食。

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