打籃球過人的技巧

第壹招：順步突破

順步突破可以說是最簡單的壹種突破過人技巧，優勢在於啟動速度快，而劣勢在於壹旦被對手判斷到行進路線，很容易被卡住行進方向。所以在進行順步突破時，節奏的變化很關鍵，啟動加速的那壹下，後腳蹬地發力並降低重心，這樣才能壹瞬間就過掉防守人，然後上籃取分。

第二招：交叉步突破

交叉步當妳的順步突破逐漸被對手適應和預判到的時候，那就是啟用交叉步突破的最佳時機，絕對會給對手壹個驚喜。運用交叉步的時候，雙腳不能平行，而應壹腳在前壹腳在後，前腳落地是虛招，先誘騙對手的重心，後腳再發力加速，並往反方向運球突破，來過掉對手。

第三招：跳步

跳步需要註意的要點，是妳跳步落地後是雙腳落地還是單腳落地，如果是雙腳落地，那麽兩只腳都是中樞腳，無法再移動。而如果單腳落地，那麽還可以再跨壹步，視為三步上籃的壹個變化。