視力表上的數據都對應多少度數？

視力表主要有兩種，壹種是國際標準視力表，從最好的視力到最低依次是從2.0到0.1，而另外壹種是對數視力表（是我國眼科專家發明的），從最好視力到最低依次是從5.3到4.0。

其中5.3對應的是2.0.，5.0對應的是1.0（以此為界是正常視力標準），4.9對應0.8，4.8對應0.6，4.7對應0.5，4.6對應0.4，4.5對應0.3（以此為界往下是低視力標準），4.4對應0.25,4.3對應0.2,4.2對應0.15,4.1對應0.12,4.0對應的是0.1。

擴展資料：

換算關系

讓我們先了解壹下屈光度的概念。人們口中的近視度數與屈光度關系密切。1屈光度被定義為光線在通過鏡片在鏡片後壹米處形成焦點。以D表示，f表示焦距就有公式D=1/f。距離如果鏡片焦距是0.5米那麽這個鏡片的屈光度就是1/0.5=2，習慣上人們喜歡把這個叫做200度。

很多朋友想搞清視力表上的視力跟屈光度（近視度數）的關系，其實這兩個概念是彼此獨立的，它們之間沒有絕對準確的換算關系。

壹般來說屈光不正的人視力都不太好，屈光度數越高，裸眼視力也就越低。但這也不絕對，有人屈光度不高，但是視力卻很低，因為影響視力好壞的不只屈光度壹個因素。如果眼睛有其他疾病或網膜成像功能、視神經功能受損等也會使視力下降。

而屈光度不變不表示視力不能改變，所以近視的朋友們不必太過灰心，使用合理的幹預，合理用眼，慢慢養成良好用眼習慣，可能會使妳擺脫眼鏡，恢復視力。

保護視力

1.合適的光線亮度

光線亮度不佳（太亮或太暗）、特別是在用眼強度很大的學習、工作和生活中環境光線不合適，是影響視力的第壹要素。為此，國家給不同室內場合的光線照度要求制定了嚴格的標準（如在書房內閱讀/書寫的照度>300Lux），但對於普通民眾而言，這對於保護視力的幫助不是那麽直接。

原因在於壹般人沒有那麽多有關環境光線照度（亮度）的知識，而且光線照度的測量需要護眼光度筆或專門的照度設備。因此，普通民眾在日常學習、生活和工作中不容易判斷光線是否合適。

通常，光線不佳主要有三種情況：

壹是所處環境內的光線本身不合適（如太亮或太暗）；

二是由於身體姿態（如坐姿或頭姿）不正確擋住光線，讓本來合適的光線照到目標區域時變暗了；

三是光線會變化（如早晚的陽光，多雲天氣、或陰/雨變化時的自然光，臺燈的位置或照射角度變化）。平時壹定要避免這些情況，以確保目標區域的光線明亮、柔和，讓眼睛始終處於放松狀態。如果自己無法判斷學習/工作場所的光線亮度是否合適，最好用護眼光度筆做些檢測。

2.好的近距用眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另壹個因素。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加對眼球調節的頻度和幅度負擔，應盡量避免。

近距離用眼時，最好處於靜止狀態，坐姿要端正，書本放在距眼 30cm左右的地方。如果是看電視，那麽離電視的距離是電視對角線的6倍以上為宜。

3.縮短近距用眼時間

除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，更易導致眼睛調節機能減退，進而導致視力下降，所以也應盡量避免。通常，近距離用眼時，隔45～60分鐘休息10～15分鐘。

4.增加戶外活動

多壹些戶外的活動/運動，在促進眼部血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。

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