產後復原儀器
歡迎新生命到來的同時，是不是也帶來了壹些小小的“煩惱”？身材變化、胸部下垂、身體走樣……別擔心，這些都是產後常見的現象。而且，生產後身體素質可能會有所下降，所以產後恢復真的非常重要哦！
睡硬板床
剛生完寶寶的媽媽們，選擇硬板床有助於關節恢復。而且，趴著睡對子宮復原也有好處哦！記得每天保證10小時的高質量睡眠。
營養滿滿產後媽媽的飲食直接關系到寶寶的健康。多吃高蛋白、高營養的食物，避免辛辣食品，讓母乳更加健康。
休息為先產後兩周內，盡量避免長時間站立或走動，讓身體得到充分的休息。畢竟，經歷了分娩，身體還需要時間來恢復。
關愛秀發產後脫發是正常現象，但要記得合理膳食，補充蛋白質、維生素和礦物質，讓秀發盡快恢復光澤。
睡眠是金帶寶寶雖然辛苦，但每天保證8小時以上的睡眠是關鍵。這樣不僅能恢復身體，還能保持好心情。
剪頭發？產後可以剪頭發，但染發劑可能會過敏，所以暫時避免染發。另外，坐月子期間要註意保暖，適當減少活動，避免外邪侵襲。
坐月子吃什麽好？坐月子吃什麽好？進補要分階段哦！第壹階段排出多余水分，第二階段減輕腰酸背痛，第三階段才是補氣血的好時機。