瑜伽服裏面要穿內衣嗎
不要
穿瑜伽服不要穿內衣。瑜伽服是這項運動最專業的服裝，在衣服的質量、尺寸和款式方面是最專業的。只有穿著瑜伽服，人體才能不受限制地自由運動，才能達到瑜伽的最佳實踐效果。練習瑜伽時，寬松舒適的衣服可以讓妳的身體活動自如，讓身心得到放松，感覺良好，更快地進入瑜伽狀態。柔軟合身的專業瑜伽服，松緊適中，在練習瑜伽時能盡顯女性的優雅氣質。而穿著內衣練習瑜伽會讓身體伸展不開，同時會對胸部造成壹定的傷害，所以不建議在穿著瑜伽服時還要穿內衣。
瑜伽服分為：長袖、中長袖，短袖，背心，吊帶幾種。初學者最好選擇有彈性或是寬松的穿著舒服的瑜伽服或不緊繃的運動服，因為過緊的服裝不利於呼吸的順暢。夏季的時候建議選擇吸汗性好的面料。
瑜伽服的選擇，在健身房中有很多教練推薦高檔進口貨。從壹些方面來說，高檔瑜伽服在款式面料上比其他的國際品牌服裝要好壹些，然而就其昂貴的費用對於普通消費者來說，其性價比是不如後者的。
瑜伽服屬於貼身內衣類產品，更應註重其健康的特性，人在運動當中，會大量流汗，如果貼身衣服的材質不是真正綠色健康的話，有害物質會隨著毛孔張開進入皮膚，身體，長期下去，會對人體造成很大的危害，而質量好的瑜伽服均采用的是純天然竹纖維制成，讓您在瑜伽運動中，盡享綠色健康的感覺。
瑜伽服挑選方法
透氣、材質
瑜伽服基本上以面料舒適彈力好還具有壹定的吸濕和排汗性為佳。我們在練習瑜伽時，前期經過大量熱身，身體會出汗，如果瑜伽服的面料不吸汗、透氣，熱氣會聚集在身體周圍，這是對身體極為不利的。
可以選擇竹原纖維的瑜伽服，天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等良好的性能。
款式、顏色
瑜伽服款式有很多，盡量以簡單大氣為主。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。可以選擇壹些經典款式，耐看又不會過時。
盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓妳的視覺神經放松，以使自己快速平靜下來。純色會更為實用，不管是上課穿，還是平時穿，效果都是不錯的呢。
風格、特色
想要要突出個性的美女們，可以選擇具有印度民族風格的服裝。印花褲子幾乎成了每個人的必備品，印花的確很搶眼，但是在選擇印花褲子的時候，壹定要註意圖案的比量，妳可以根據自己的喜好去選擇，喜歡才是最重要的。