有知道生命基礎五元素是什麽的嗎？是哪五個啊？麻煩知道的告訴壹下，謝謝。

壹、生命基礎五元素

維生素的種類確實非常多，到目前發現的，就已經有60多種了，但是，對於我們來說，這60多種是不用都補充上的，我們人體必需的維生素有13種，而這13種當中，更為基礎的，也就是我們必須要進行外源性補充的維生素，有5種，那這五種維生素，也因為其重要性，被稱為生命五元素！這五種維生素，分別是維生素A，維生素B2，維生素B6，維生素C，還有葉酸。這五種維生素，***同作用於人體的骨骼系統、代謝系統、神經系統、免疫系統、血液循環系統，基本就是把人體所有的生命活動都涵蓋了，所以他們才會被稱為生命五元素，是身體必不可缺的五種維生素！

五種基礎維生素，是給身體打基礎的，就相當於建大樓的地基，只有這五種補充充足了，身體基礎打好了，妳再補充其他的，才能達到妳想要的結果。如果基礎沒打好，就去拔高的話，就相當於空中樓閣。補多了、補亂了還有可能加重身體負擔，產生危害。