肺活量大,對健康有什麼好處?
大,對健康當然好，意味著妳激活肺泡數比別人多，肺功能比別人強 ，可以多吸氣多供氧給腦部。
肺活量是壹次呼吸的最大通氣量，在壹定意義上可反映呼吸機能的潛在能力。成年男子肺活量約為3500毫升，女子約為2500毫升。壯年人的肺活量最大，幼年和老年人較小。健康狀況愈好的人肺活量愈大。
肺活量大說明肺部充入的氧氣多，為血液提供氧的能力強，心臟的跳動可以減少壹些即可滿足血液充氧的需要。我們知道，在正常情況下，心跳總量對壹個人來講是基本不變的，如果心率慢那麽心臟的壽命就會延長。同時，對運動能力也有加強，對身體平時的體力活動、腦力活動都是有益的。
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2018-12-02
1.肺活量大說明機體攝氧能力和排出廢氣的能力強，人體內部的氧供應充裕，更能保障機體的工作正常。
2.肺活量大不容易出現氧供應的不足，避免壹旦機體需要大量消耗氧的情況（如長時間學習、工作、劇烈運動時）而導致諸如頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡、註意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映。
3.肺活量大的人睡不著就會比較健康，不容易患上壹些疾病，例如肺炎，哮喘，氣管炎都是因為肺部功能退化才會有的壹些疾病。肺活量大，就說明肺部的運動機能比較好，所以這些疾病基本上是不會出現。
擴展資料：
肺活量大說明整個人的身體狀況都比較好。而且也不容易患病，各項體能都會比較高，抵禦疾病的能力也會比普通人的強。但同時也會吸收很多的有害氣體，因為肺活量較大，所以在吸收壹些廢物時也會比較多。所以肺活量大也會有壹定的危害。
鍛煉肺活量方法：
1.用吸管做趣味發聲練習。
與身體其他部位的肌肉壹樣，呼吸系統也需要鍛煉才能保持健康。把壹支吸管插在嘴中，然後用力哼唱能同時鍛煉聲帶和呼吸系統。
2.練習講故事。?
大聲朗讀對鍛煉肺活量至關重要。每天起床後可以大聲朗讀報紙上的壹篇文章。
3.運動也能增強肺活量
當壹個人的健康狀況良好時，他的聲音效果也會最好。即使是簡單的散步運動也能提高身體素質，其效應會延伸到呼吸系統甚至聲音領域。