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近視眼矯正器

近視矯正器壹般有緩解視力疲勞的作用,但是要想改善近視還是應該用科學的方法。

壹、糾正不好的用眼習慣

1、避免長時間連續操作電腦和看書學習,千萬註意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息,而應該是每隔壹小時左右休息10—15分鐘,休息時或是看看窗外的綠樹或遠景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。

2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持壹個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下方註視熒光屏,這樣可使頸部肌肉放松,並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體(如車輛)上看書。看書的燈光以用日光燈為宜。

3、如果出現眼睛幹澀、發紅,有灼熱感或異物感,眼皮沈重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,則要立即停止操作電腦和看書學習,休息壹段時間。

二、調整飲食

研究發現,飲食中增加蛋白質,減少碳水化合物供應,可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此,為避免發生近視,少吃糖果和高糖食品。食糖過多,會使血液中產生大量酸性物質,酸與肌體內的食鹽,特別是鈣相結合,造成了血鈣減少,這就會影響眼球壁的堅韌性,使眼軸易於伸長,助長了近視發生和發 展。研究表面,近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。

三、及時服用改善視力的藥物

主要是針對18周歲以下的孩子,因為處於視力發育期,眼睛的調節性強。壹般醫生常建議服用樂睛視力營養素,溫水沖服,堅持服用壹段時間,能很快的降低近視度數,達到恢復視力的目的。