中考體育跳繩滿分是幾個？
壹分鐘180個
中考跳繩滿分是壹分鐘180個，壹分鐘64個以下為不及格。跳繩是有氧運動，而且是有氧運動中效率較高的壹種運動。跳繩，是壹人或眾人在壹根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以後稱作“跳繩”。作為壹種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。
初中學業水平考試（TheAcademicTestfortheJuniorHighSchoolStudents），簡稱“中考”，是檢驗初中在校生是否達到初中學業水平的考試；它是初中畢業證書發放的必要條件，考試科目將國家課程方案所規定的學科全部列入初中學業水平考試的範圍。考試時間壹般在六月中旬。全國省市不統壹，按當地時間計算。初中學業體育水平考試壹般在3-4月份舉行。
中考體育跳繩，其實算得上是比較簡單的壹項考核了，不像是1000米長跑那樣累，跳繩只需掌握壹定的技巧就可以了。比如說壹開始以20秒為單位，看看自己20秒能跳幾個，之後逐漸增加自己的數量，當20秒突破40個的時候，便可以用60秒來計時了，繼續突破自己。
當然了，在跳繩考試的時候，也是有很多的註意事項，比如說要穿運動鞋和緊湊的衣服進行考試，這樣可以最大限度保證不受衣物的影響。同時考試之前要調節繩子的長度，這壹點是很關鍵的，繩子長度不合適，非常影響自己的發揮。
跳繩的技巧
1、練跳繩前先把跳繩擺放好
開始跳繩之前要先把繩子擺放好。要將跳繩放在我們的膝蓋彎裏，或者自然的落在腳後跟處。
2、選擇合適的跳繩長度
跳繩的長度要適中，不能太長也不能太短，不然會影響大家練習跳繩。必須要按照妳的身高去挑選適合的跳繩長度。判斷跳繩長度是否適中，首先將跳繩放到膝蓋彎裏，胳膊正好伸直了，說明跳繩的長度適合。
3、跳繩時用手腕帶動跳繩，而不是手臂
跳繩時要用手腕去轉動跳繩，而不是手臂。在跳繩的時候盡量不要去大幅度的擺動手臂，而是手腕在靈活的轉動跳繩，這樣跳的時間長，也不容易累。
4、把握好跳繩下落的時機再起跳
練習跳繩時，起跳的時候最關鍵了，當跳繩過膝蓋處的時候雙腳要立馬跳起，這就需要大家的手、腳、腦子步調壹致。太快或太慢都會使我們的腳絆到跳繩。跳的時候不能跳太高，要不然時間長了體力不支，很快就跳不動了。
5、掌握好跳繩甩起來的高度
假如跳得太高，繩子幾乎不會觸碰到地面;而跳得過低，繩子很長壹段墜落到地面，都會加大失誤的次數。比較理想的是跳繩只有20裏面左右的長度接觸地面。