常吃富硒大米的好處有哪些，具體有什麽營養價值？
硒，可以滿足人體的基本需求。
硒的6大生物學功能
1.抗氧化、抗衰老。
它有助於清除人體內各種自由基。
2.保護修復營養細胞。
延長白細胞的壽命，增強機體抵抗力，減少傳染病的發生。
3.提高紅細胞的攜氧能力，保護細胞膜的完整性。
不受自由基的破壞，並具有促進細胞增殖和再生功能。
4.解毒、排毒、抗汙染。
它能抗鉛、汞、鎘、砷等環境汙染的毒性。
5.預防癌變。
能抑制致癌物質的活力並加速解毒，因有抗氧化作用，具有抗癌作用。
6.提高人體免疫功能。
硒能刺激免疫反應，提高免疫系統的保護能力。