想在健身房的跑步機上跑步,購買什麽樣子跑步鞋合適?
壹般普通的跑步鞋就可以。
跑步機已經有緩沖的功能,不需要太好的功能。只需要合腳舒適、彈性好就好。
不管在哪跑步,最適宜的跑鞋是柔軟性強,具有減震功能的跑鞋,特別是鞋底具有密度適中的透氣性夾層的跑鞋。
帶避震的跑鞋能夠提供充足的彈性,保護足部免受振動,但要註意避震效果好的跑鞋靈活性會相對較弱。
只在室內跑步機跑,挑選自己喜歡的就可以了。
擴展資料
跑鞋又名運動鞋,根據生物力學的需要跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋,通常有較柔軟的夾層鞋底,輔助足部在運動時均勻受力,幫助足部減震。鞋體通常較輕,穩定性會相對較差。
提供穩定性的跑鞋,鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。
提供運動控制的跑鞋,通常比較堅硬,能減小或控制足部的過度內翻,防止腳踝受傷,這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
參考資料: