花茶的養生功效以及食用方法

　花茶是我們經常飲用的壹種茶的品種，它的養生功效是比較大的哦，不僅可以促進身體健康，而且還可以排毒養顏的哦。當然每個人適合的種類不同。所以壹些花茶我們要知道其中的養生保健的常識，這樣才知道自己適不適合。

　 對胃有好處的花茶：

　1、金盞花：養肝明目，消炎，養胃，解暑。

　2、桂花：滋陰補腎、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

　檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養血、治高血壓、頭暈等的功效。

　抵抗二手煙配方：紫羅蘭+百裏香+甘草+少量陳皮或紫羅蘭+桂花。

　金銀花：預防流行性感冒，預防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

　苦丁茶：健胃。

　建議平常很少喝茶或者是不喝茶葉的人群，假如在可以的條件下不妨嘗試壹下花茶，尤其在寒冷的冬季來臨的時刻，平常喝點茶葉還是很好的。苦丁茶可以有減肥的作用，同時還可以健脾胃哦，對於身體不好的人群來說可以選擇這樣的茶來養胃。

　 花茶的食用方法

　食量：花茶性寒，不宜每天飲用，易導致體虛。

　花茶宜現泡現飲，不能隔夜後再飲用，會產生毒素。

　花茶適宜清飲，不加奶和糖，清茶清香提神。

　花茶可適當加入蜂蜜，蜂蜜花茶有滋潤養顏的作用。

　關於花茶的食用方法啊還有它的搭配等等都是壹種藝術，它不僅可以有效的驅趕疲勞，而且還可以滋陰補腎的哦，同時調理人體的內分泌，對於養肝護肝有很好的功效哦，大家平時的時候不妨試試吧。