吃什麽東西最容易長胖?

容易長胖的食物：

1、方便面

方便面這種東西相當於兩碗米飯，也是壹種垃圾食品，但是很多年輕人都喜歡吃，特別是生活比較緊張的人，他們經常不註意自己的飲食，拿方便面當做飯，這是非常不可取的。

2、香蕉

吃壹根香蕉，就要散步壹個小時才能把它的熱量給完全消化完。別以為任何水果都是有利於減肥的，香蕉就不是。這種水果也是熱量最高的，瘦身的話最好選擇其他的水果。

3、可樂

這種食物不僅不健康，而且熱量非常的多。對於很多年輕人來說，他們聚會現在不允許喝酒，所以都會選擇喝可樂，經常喝，很容易讓大家變成壹個肥胖的人。

擴展資料：

“怎麽吃都不胖”並不表示妳的新陳代謝更快、更健康，可能還是血虛在作祟。

在中醫看來，人的體型與氣血有直接的關系。壹個氣血平衡的人，身體內氣的運動充分，進餐之後，該吸收的營養物質吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化了，他的身體就會不胖不瘦。

人之所以胖，多為氣虛。氣虛的人身體內氣的運動不充分，進餐之後，該吸收的營養物質沒吸收，該排泄的沒排泄，該氣化的沒氣化掉，這些沒有被氣化的物質就轉化成脂肪堆積起來，久而久之形成肥胖。

而人之所以瘦，多為血虛。血虛火就旺，火是多余的氣。壹個血虛的人身體裏的氣太多、太足，把該氣化和不該氣化的都氣化掉了，新陳代謝就會呈現病理性的亢進狀態，人就會消瘦，怎麽吃都很難胖起來。因此中醫認為，消瘦是判斷壹個人血虛最明顯的指征。

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人民網-怎麽吃都不胖未必是好事氣虛則胖血虛則瘦