光中杏怎麽吃

1.麻杏粥

麻黃5克，杏仁15克，梗米100克。將麻黃用水煎湯，去沫去渣，將杏仁（最好甜杏仁）去皮尖，放入湯中煮6-7分鐘，再放入梗米，煮熟成粥，即可食用。

功效：辛溫解表，化痰止咳。

2.杏仁薄荷粥

杏仁30克（去皮尖），鮮薄荷10克，梗米50克。將杏仁放入沸水中煮到七分熟，放入梗米同煮將要熟時，放入薄荷，煮熟即可。

功效：辛散透表，溫肺止喘。

3.冰糖杏仁糊

甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥。隔日壹次。

具有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸等功效。

4.二杏粥

甜杏仁20克，銀杏(白果)15克（去皮殼），梗米100克。將杏仁與銀杏加水***煎至五分熟，再放入梗米，煮熟成粥，即可食用。

功效：宣肺散寒、祛痰平喘。