減肥遇到很頑固的平臺期，吃希蕓膳食纖維會有幫助嗎？

希蕓膳食纖維挺好的，是我壹直在吃的，但是也不能完全依賴，平臺期拉不出屎或者哪天吃了油膩是非常適合吃的，它裏面的膳食纖維成分（是經過發明專利認證的）可以幫助延緩糖吸收、先吸油再排油，對改善小肚子和便秘效果都不錯。像我減肥遇到平臺期也沒有出現過便秘問題，益生菌和膳食纖維都跟上，每天早上喝三大杯水，壹般這個水我就搭配壹些我每天要吃的希蕓膳食纖維啥的，半個小時內喝完完全OK。