100米短跑的技巧和訣竅
1、比賽前的準備活動：100米跑開始到結束的時間很短，再加上整個人處於高度興奮的狀態，很容易出現肌肉損傷問題，從而影響比賽發揮。
2、起跑的時間把握：100米跑對起跑的要求更高，如果反應速度不夠快，很可能會從壹開始就掉隊。
3、中途註意節奏和呼吸：壹般來說，100米跑的起跑階段被劃定為30米，過了這個區域後，就要看運動員保持速度的能力。
1、比賽前的準備活動：100米跑開始到結束的時間很短，再加上整個人處於高度興奮的狀態，很容易出現肌肉損傷問題，從而影響比賽發揮。
2、起跑的時間把握：100米跑對起跑的要求更高，如果反應速度不夠快，很可能會從壹開始就掉隊。
3、中途註意節奏和呼吸：壹般來說，100米跑的起跑階段被劃定為30米，過了這個區域後，就要看運動員保持速度的能力。