紅棗枸杞小米粥的食用註意事項是什麽？

胃酸過多者不宜常服。

紅棗是補血佳品，諺語道：“要想皮膚好，米粥煮紅棗”，枸杞善補肝腎，補血養顏，可作為早餐或點心吃，每天吃壹次，可連續吃15～30天。適用於貧血，血小板減少，肝炎，心悸失眠，疲乏無力，慢性支氣管炎等癥。健康人常食之，能使膚色紅潤，體質強健，神清氣爽目明。

擴展資料

註意：以下人群不適合喝紅棗枸杞水：

1、高血壓人群、情緒不是很穩定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水。

2、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了。

3、身體內熱還沒有清者要慎用枸杞水。

4、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊。

4、有的人喝太多枸杞子水會導致眼睛不適，有紅脹感並且感受到視力模糊等其他副作用，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。

人民網-什麽人不能喝紅棗枸杞水？

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