中醫認為衰老的根本原因是什麽
中醫認為衰老的原因中醫認為，人和自然萬物相似，其生命過程都有“生、長、壯、老、已”的規律，都要經歷從出生到生長強盛，再到衰老、死亡的過程。而人類衰老的根本原因則是“腎虛、血瘀、濕熱”，腎氣虛衰、瘀血阻滯、濕熱雍滯導致臟腑功能的失調，機體則出現各種衰老的表現。中醫抗衰方法針灸抗衰老
針灸能抗衰老嗎
能。中醫認為，每個人的生、長、壯、老、已均與“腎氣”密切相關，針灸這些長壽穴可明顯增補腎氣，加速補充腦的血流量，從而使腦細胞營養充足，延緩大腦的衰老。
針灸抗衰原則
通過經絡、腧穴的傳導作用，以及應用壹定的操作法，來調氣血，使陰陽歸於相對平衡，臟腑功能趨於調和，從而達到防疾病抗衰老的目的。
針灸抗衰老穴位
三陰交、合谷、曲池、內關、委中、承山、太溪等穴均能調節內分泌，平衡免疫系統，可健脾益腎、延年益壽。
針灸抗衰老註意
針具不宜過長、取穴要準、消毒有效到位，壹旦發生暈灸，則應按暈針處理方法而行急救。
按摩抗衰老按摩能抗衰老嗎
能。按摩能夠疏通脈絡，調和氣血，增強身體抵抗力，改善肌肉彈性，消除身體的疲憊感，促進慢性疾病的恢復，從而達到抗衰老的目的。
按摩抗衰原則
以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療、抗衰老的目的。
按哪些部位可以抗衰
百會穴、湧泉穴、關元穴、膻中穴、足三裏、合谷穴。
按摩抗衰老註意
按摩方向應同肌肉走向壹致；手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮；按摩的時間不宜過長，壹般控制在5分鐘左右。
刮痧抗衰老
刮痧能抗衰老嗎
能。刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環；經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧抗衰原則
根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、行氣止痛、抗衰老的效用。
刮哪些部位可以抗衰
刮腹部，能通便；刮手腳，行氣通絡；刮眼周，能明目；刮頸部，活血舒筋；刮胸骨，寬胸理氣；刮脅肋，疏肝解郁；刮頭部，提神醒腦。
刮痧抗衰老註意
刮痧時不要面向電風扇，盡量避風；刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要沖冷水澡，可以洗熱水澡；刮痧後喝壹杯茶或者是開水，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
拔罐抗衰老拔罐能抗衰老嗎
能。拔罐能促進血液循環，增強免疫力，疏通經絡，活血化瘀，祛濕除寒，舒緩局部疼痛，調理人體陰陽平衡。
拔罐抗衰原則
以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒、抗衰老等作用。
拔哪些部位可以抗衰
足三裏、湧泉穴、三陰交、神闕、背俞穴、百會穴、大椎、內關穴、合谷穴。
拔罐抗衰老註意
根據所拔部位的面積大小選擇適宜的罐；留罐的時間則根據病情、部位決定，壹般留罐10~15分鐘。起罐時別使勁往下拔，要壹手握罐，壹手壓旁邊的皮膚，讓空氣進去，罐自然就下來了。
艾灸抗衰老艾灸能抗衰老嗎
能。艾灸可以改善全身癥狀和生理功能，抵抗自由基損傷，調節免疫功能，調節脂質代謝，改善血液流變性，調節微量元素，調節激素。
艾灸抗衰原則
用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病抗衰老的目的。
艾灸抗衰方法
選擇足三裏、氣海、關元三個穴位，點燃藥用艾條，每穴懸灸10分鐘，以各穴位皮膚潮紅色為度。
艾灸抗衰老註意
要專心致誌，耐心堅持；註意體位、穴位的準確性；註意保暖和防暑；掌握施灸的程序；註意施灸溫度的調節。
中醫藥膳食療抗衰老靈芝猴頭菇枸杞湯銀耳枸杞羹冰糖紅棗枸杞燉燕窩芡實蓮子銀耳美容羹抗衰老中藥材有哪些人參
《神農本草經》認為，人參能“補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。
靈芝
Maigoo小編了解到，靈芝對神經系統、呼吸系統、心血管系統功能都有調節作用，具有免疫調節、清除自由基、平衡代謝等功能，直接影響人體衰老進程。
枸杞子
枸杞子有類似人參的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。
蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力，調節各個臟器功能。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良藥。
紅棗
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質等營養成分，紅棗的功效與作用具有補中益氣、養血安神，幫助人體有效的改善血液循環、增強骨髓造血功能。
蓮子
蓮子具有健脾除濕之功，脾氣健旺則氣血充盈、精力充沛，因此常常用它健脾扶正，祛濕止瀉。現代藥理研究也證實，蓮子有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。
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做法：先將黑芝麻妙香研粉,和人玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發醉粉，加水和成面團，以35℃保溫發酵5-2小時,上屜熱幾分鐘即熟。
功效：本方有健胃、保肝、促進紅血球生長的作用，堅持服用可抗衰老。
阿膠芝麻方組成：阿膠150克，胡桃仁100克，黑芝麻50克，冰糖200克。
做法：將上述所有材料***研成細末，混合均勻，備用。
用法：每次1匙，每日早晚各1次。空腹服用。
功效：駐顏美膚。
白術麥冬茶組成：白術4.5克，麥冬（去心）3克。
做法：將白術和麥冬***放入鍋中，加入適量水，煎30分鐘。
用法：代茶飲。
功效：益氣補脾，抗衰老。
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