有哪些適合宿舍黨的營養速食早餐？
寶子們！早餐真的很有必要吃！早餐要吃而且還要吃得有營養，如果因為懶得動手而放棄吃早餐，請為自己的身體多考慮呀！我們不妨可以入手壹些速食早餐，既可以飽腹又省時省力~給妳分享5款我常年在宿舍囤的營養速食早餐，每天早上吃壹個，可以多花十分鐘睡懶覺了~
壹、舌裏黑麥全麥土司?
二、甘小鮮吐司面包
三、紅棗堅果銀耳羹
四、好麥多水果燕麥片
五、阿爾發五谷雜糧餅幹
每壹款都值得入手，在吃貨的道路上越走越遠~
壹、舌裏黑麥全麥土司
?參考價：25.9元/箱
最近壹直在吃的面包推薦給妳們，這個舌裏的黑麥面包真的絕！首先配料很健康?，低卡又美味，低熱量飽腹感很強，壹包兩片50g，熱量為146千卡，保質期是60天。
麥香味很濃，松松軟軟的真的越吃越香?，獨立包裝非常幹凈衛生，兩片面包中間可以夾煎蛋，火腿，蔬菜啥的，減脂人必備！姐妹們速度囤啊！?
二、甘小鮮吐司面包
?參考價：10元/袋
這款面包可不要小瞧了它，它可跟我們平時吃的面包片不壹樣，它是無邊吐司，非常適合不愛吃吐司?邊的姐妹們！
這款面包?非常松軟，香芋味很濃郁，吃到嘴裏，滿嘴都是香芋的味道！芒果味的香香甜甜~奶香味也十足?早上來兩塊面包配壹瓶牛奶，真的絕了，壹頓完美的早餐就這樣就好了。配料表也比較健康：小麥粉、水、白砂糖、無水酥油等，保質期為60天。
日期也很新鮮，性價比極高，沒有沖的姐妹們可以放心入手了，非常適合我們早八人?
三、紅棗堅果銀耳羹
?參考價：39元/罐
藕粉的口感是非常不錯的，口感微甜，營養也很豐富，配料表看著很幹凈，無添加防腐劑，無添加色素，無添加香精。裏面的配料給的也超級足，紅棗香甜，還養胃！
藕粉只需要用沸騰的熱水沖泡即可，沖泡好的藕粉晶瑩剔透，味道非常濃郁，非常好吃。它不僅低脂還飽腹，適合學生黨和早八人群。
四、好麥多水果燕麥片
?參考價：29.9元/袋（超市打折的時候19.9可買到）
麥片控終於找到了本命麥片！有沒有姐妹跟我壹樣?♀?就愛吃麥片裏面的酸奶塊塊和水果脆片，but油炸麥片熱量太高！減脂期真的不敢吃?這款寶藏燕麥片還是我同事推薦給我的，後面我的回購率比她還高！
0反式脂肪酸！0油炸麥片！裏面有超大藍莓?和草莓酸奶塊塊?，口感酥酥脆脆，壹抿就會融化，滿滿的酸奶味er~還有hin多水果脆片，食材相當豐富平時早餐或者追個劇都會用酸奶/純牛奶拌這個麥片，或者直接嚼著吃，每份熱量低於兩個蘋果?。
五、阿爾發五谷雜糧餅幹請點擊輸入圖片描述
?參考價：19.9元/袋
這款餅幹壹般我早上著急出門的時候揣兜裏就走，在路上就能吃，超級節省時間！?粗糧容易讓人產生飽腹感，還能維持能量，粗糧粥和粗糧飯制作起來需要提前泡壹下好麻煩?所以給寶寶們推薦這款高膳食纖維又即食的餅幹代替！
口感超級棒而且味道也是絕絕子，裏面加了黑芝麻吃起來特別香~就是那種酥香口感的，好吃又營養。以上我推薦的營養速食早餐，都可以搭配純牛奶是食用哦，營養會更加豐富，而且飽腹感也很強~如果妳有好的推薦，記得安利給我呀。