外陰揭秘女人要保養好自己的外陰健康
這幅圖揭示了女性應該保持外陰健康。外陰是女性常見的生理結構。如果妳想了解它，妳可以在網上或書上找到它。在日常生活中，很多女性都被婦科問題所困擾，比如壹些外陰疾病，也許是外陰幹燥等等。對於很久沒有性生活，或許卵巢開始退化的女性來說，陰道幹澀往往會想自己是不是已經進入更年期了。這裏有壹張女性外陰的照片，看看女性是如何日常護理外陰的。
外部因素物理圖
女人外陰軀幹的因素有哪些：
1.合理清潔
很多女性喜歡清潔身體，包括私處。他們認為白帶是臟的。如果她們壹天清洗幾次外陰，外陰內的水分就會減少，會越來越幹燥，容易受到細菌感染。女性的陰道是酸性的，有穩定的菌群，在陰道的‘自我清潔’中起著重要作用。有些女性在清潔陰部時，往往會因為過於世故而走入清潔陰部的誤區。
2.清潔產品
很多女性特別註重外陰的清潔，大多會重點用香皂、沐浴露等洗滌劑擦拭外陰，認為這是最臟的地方。有些人甚至喜歡用高錳酸鉀和婦炎潔來清洗。這些清潔用品只會讓女性的私處越來越癢。
陰道幹燥怎麽辦？
1.平時多吃五谷雜糧和帶皮的五谷雜糧，可以增加水分。如果出現壹些婦科炎癥，要及時去醫院治療，枯燥的問題自然會好起來。女性清洗外陰時，應該只用清水，避免陰道沖洗。如果真的很幹，可以試試水溶性潤滑劑。
2.不要給自己太大的壓力，保持輕松的心情，有助於愛液，保持陰道濕潤。更年期會因絕經後體內激素水平下降而產生厭煩情緒，需要通過食療或藥物補充雌激素。
3.刺激要滿足。情侶之間可以多溝通，適當愛撫。夫妻在性生活前壹定要清洗陰部，註意外陰的清潔，減少細菌的產生。
女性陰道幹澀並不是特別嚴重的疾病，但對女性的生活，尤其是夫妻性生活也有壹定的影響。長此以往，可能會導致女性性冷淡，影響夫妻感情。如果妳也有陰道幹燥的問題，就要註意護理和保護好自己的外陰。