冬季養生茶有哪些配方
冬季養生茶有哪些配方
冬季養生茶有哪些配方，如今，現在廣大的夥伴們都開始註重養生了，許多人覺得養生茶喝了對身體特別好，因此因受廣大的夥伴們喜愛，有的也說不好喝，都是個人口味吧，那麽冬季養生茶有哪些配方，跟我起來看看吧。
冬季養生茶有哪些配方1
壹、活血補身養生茶配方
材料： 黑豆100克、蘇木10克、紅糖適量、清水700ml。
方法：
1、將黑豆用清水洗壹下，瀝幹水分後備用。
2、在鍋中加入適量清水、蘇木和黑豆，將黑豆煮熟後取出蘇木和黑豆。
3、之後再加入適量紅糖，將其攪拌融化後即可食用。
功效 ：在經期後期或經血量少時引用這道茶，可以呵護虛弱的身體。黑豆可抗擊衰老，在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果，另外，想補腎、烏發的`女性也可以經常引用這道茶。黑豆的營養價值與黃豆不分上下，藥用價值高於黃豆。
小貼士 ：這道活血補身茶有不易消化的特點，所以消化功能較差、尿酸、通風患者不宜過度食用。
三、消炎明目養生茶配方
材料： 黃豆30克、桑葉15克、清水700ml。
方法：
1、將黃豆、桑葉清洗幹凈後瀝幹水分備用。
2、鍋中加入適量清水，下入洗好的黃豆和桑葉，以大火煮沸騰後，轉為小火慢熬。當豆煮爛後即可關火，過濾掉殘渣，取湯汁飲用。
功效 ：消除急性結膜炎帶來的紅眼，可飲用此款養生茶。黃豆植物中的肉類食物，黃豆中含有的卵磷脂和多種維生素對人體健康十分有益，經常食用黃豆，可以改善心血管疾病、老年癡呆癥和女性更年期等癥狀。另外，黃豆含有的豐富蛋白質，更被人們稱作是“農地中長出來的肉類食物”。
小貼士 ：黃豆含有較高普林，所以痛風、尿酸過高的患者不宜過量食用，在痛風發作時不要食用。黃豆較不易被消化，所以消化功能較弱的人也要適量食用。黃豆中的胰蛋白酵素抑制劑會產生惡心、嘔吐、腹瀉的情況，所以建議壹定要煮熟後再食用。
冬季養生茶有哪些配方2壹、牛奶紅茶。
材料： 紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調制： 1、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。
2、紅茶葉過濾掉，另以壹只鍋煮牛奶。
3、將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效 ：每天早上喝壹次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、黃芪紅茶。
材料： 黃芪15克，紅茶3克。
調制： 1、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。
2、放入紅茶後，再壹起煮約5分鐘，即可飲用。
特色及功效： 黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虛弱，自汗盜汗，充氣不足，癰疽不潰，退腫排毒等。有效補氣健胃，可改善身體虛弱癥狀。對中樞神經、心血管有利，有降壓作用，還可利尿，抗病毒，抗衰老，抗腫瘤等作用以上信息由安溪茶葉門戶網uncha.cn搜集整理來源於網絡,更多信息盡在安溪茶葉門戶網。
三、甘蔗紅茶。
材料： 甘蔗500克，紅茶5克。
調制 ：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶***煎。
功效： 清熱生津，治療咽幹口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
四、糯米紅茶。
材料 ：糯米50克，紅茶5克。
調制 ：1、將糯米洗凈，放入鍋中。
2、加入適量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效 ：益氣養血，改善身體虛弱癥狀。
四、消斑補臟養生茶配方
材料： 黑芝麻30克、核桃仁30克、豆漿200ml、牛奶200ml、蜂蜜適量。
方法：
1、把黑芝麻和核桃仁清洗幹凈後，研磨成粉末。
2、把豆漿和牛奶倒入鍋中煮熱。
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆漿牛奶中，攪拌均勻後再加入適量蜂蜜即可飲用。
功效 ：每天飲用消斑補臟養生茶，可起到淡化雀斑、滋潤肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按顏色可分為白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身軀卻含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸、卵磷脂。
小貼士 ：芝麻性燥熱，因此有熱燥性咳嗽、咽喉腫痛、皮膚瘙癢、腸胃炎、牙痛者不宜食用。