便秘益生菌壹天吃幾次最好
益生菌是可以促進我們腸道的消化，而且目前益生菌已經逐漸出現在我們的日常生活中，也被大多數人使用。但是有的人並不清楚益生菌的用法用量，也有人問便秘益生菌壹天吃幾次最好?如果妳想知道答案，那就快點來閱讀下面的文章吧。
便秘益生菌壹天吃幾次最好益生菌是壹種對倡導健康有益的物質，具有多種不同的菌群，適合不同的人使用，所以在選擇益生菌的時候要註意結合自己的實際情況來決定。其實壹般益生菌用於不同的人群，服用的劑量和次數也是不同的。對於腸道健康的人來說，壹般建議早上空腹的時候服用壹次益生菌就可以了，對於已經出現了便秘的人來說，還需要在晚上睡覺之前服用壹次益生菌。
益生菌的菌種不同，所以服用的時候有著不同的要求，總體而言：使用溫度不超過三十七℃的溫開水沖服益生菌是最好的，溫度過高會導致益生菌受到破壞，失去了本身應有的價值，所以人們在使用益生菌的時候要格外註意這方面的問題。很多家長都在給自己的孩子餵益生菌，需要避免過量服用益生菌的情況，喝多了反而不利於兒童腸道的健康。
益生菌只可以起到保健和調理的作用，所以在出現腸道疾病的時候，比如拉肚子很嚴重的情況，還是需要選擇對癥的方法進行處理，益生菌不可以替代藥物。
希望大家可以按照正確的方法來使用益生菌，益生菌壹般在使用過程裏面沒有副作用和不良反應的出現，所以可以作為壹個長期的保健產品來進行使用。但是需要註意的是，益生菌只能起到調理腸道的健康作用，不能起到治療腸道疾病的效果，所以本產品不可以替代藥品。
便秘原因便秘是指排便困難或費力，排便不暢，排便次數減少，糞便幹結量少。便秘的分類按有無器質性病變可分為器質性和功能性便秘。按病程或起病方式可分為急性和慢性便秘。壹般認為便秘時間大於12周，為慢性便秘。便秘的原因包括以下這些方面：
壹、功能性疾病，有功能性便秘、功能性排便障礙、便秘型腸易激綜合征。
二、動力障礙性疾病，包括腸道神經肌肉病變、先天性巨結腸。
三、器質性疾病，包括腫瘤、炎癥性腸病各種原因引起腸腔狹窄梗阻。
四、系統性疾病，包括內分泌疾病、甲狀腺功能減退、糖尿病、風濕免疫性疾病、澱粉樣變性、脊髓損傷、帕金森病。
五、藥物因素，包括阿片制劑、精神類藥、抗驚厥藥、鈣通道阻滯劑、抗膽堿能藥等。
六、脾腎虛寒這種情況常見於久病不愈的中老年人身上，這類人群普遍存在著腎陽虛損以及陽氣不足的現象，壹般在稍微遇寒之後就會出現脾腎陽衰的後果，腸道沒有力氣，因此大便在行內無力運行，就會導致便秘，這種便秘被稱之為是冷秘。