體考穿什麽鞋好

體考應該選輕便，鞋底相對比較薄，而且是軟底的鞋。這種鞋很多，大多數的跑步鞋都能滿足，也不用買太貴的，買壹雙適合自己的就好。

每年的體育考試，800或者是1000米，除了個人的鍛煉效果，跑鞋也起到壹定作用。買到壹雙適合的跑鞋，日常生活中也能穿。

如果只是為了應付體測考試，對體測成績沒有高追求，那麽普通的休閑鞋就可以，也就壹兩百的價格。

如果想更好地應對體測考試，比較在意體測成績，想跑得更快壹點，那麽選擇專業慢跑鞋或競速鞋會更好。

慢跑鞋的優點在於保護作用比較好，可為跑者提供良好的緩震性能和支撐性能，既能通勤，又特別適合日常跑步鍛煉，可謂壹舉三得。

選擇鞋子的要點：

第壹，要穿輕量的、跑起來更輕松；第二，鞋底反饋要好；第三、包裹好穩定性強，彎道不至於減速太多；第四壹定要透氣好，跑步舒適不悶腳，重要是保持腳幹燥，壹定程度減少水泡；第五抓地力要強，讓妳能發力充分，效率更高。體考跑鞋按照這五個標準來買，就不會出錯。

不能穿的鞋子：

1、不穿新鞋

體育考試當天穿新鞋是大忌，每年體育考試都會用學生特意準備壹雙新鞋，平時不穿，就等著體育考試當天穿。殊不知，鞋和人也需要壹定時間的磨合，通過磨合人可以適應鞋的軟度、松緊度、摩擦等等。最好適應時間在壹周以上。

2、不要氣墊鞋

有很多同學有這種想法，穿氣墊鞋能跳的更遠。這完全是錯誤的，從力學角度講，氣墊鞋不僅不會讓人跳的更遠，反而會更近，跑步也是壹樣。氣墊鞋穿起來很舒服，但是在考試場上屬於中考不中用型的，平時穿穿還可以，考試千萬不能穿。

3、不要籃球鞋、不要足球鞋

籃球鞋穿起來也很舒適，但很笨重，不適合跑步。還要同學喜歡穿小碎丁的足球鞋，在跑道上跑起來也會打滑，所以體育考試時這類鞋也不能用。