沒接近過死亡，怎麽懂得活著
死亡，是每個人都必將面臨的事情。
如何面對死亡，是每個人都逃不開的課題。
01
死亡是生命的壹部分
韓劇《請回答1988》裏，德善的奶奶去世了，他們全家壹起趕回鄉下。
在賓客面前，爸爸若無其事地跟大家喝茶聊天。直到遠在美國的大伯趕回來時，40多歲的爸爸抱緊大伯痛哭：
面對死亡，即便是經歷過風風雨雨的成熟中年人，也會崩潰成小孩。
死亡是個無處不在的現象。
有出生就有死亡，有生長就有衰退。這是自然法則。
世界上的壹切生命體都不是永恒的。我們身邊所有的事物，包括所有的植物、動物、人類、建築、城市、地球、太陽甚至是銀河系，在未來的某壹天都終將會衰亡、結束。
但我們往往會忽略或者刻意回避這壹點： 死亡是生命的壹部分。
人們會習慣性地問：失去親人時，如何化解悲痛？
從心理學的角度而言，治療痛苦的辦法是直面並接受人生悲劇，直面生命的無常，把親人放在心裏。 讓悲傷在我們身體上自然流動，這份療愈就會自然產生。
當我們理解並且接受這個事實，我們就會開始尋找其他的、內在的安全和幸福源泉。
事實上，我們很多對於死亡的悲傷和恐懼，不僅因為逝者本人，還因為它激活了我們自己的內在。
面對親人的離去，妳可以能會開始反思：
活著的意義是什麽？
活著還能做些什麽？
既然終有壹天會死亡，那麽我們要怎樣活著？
死亡給生命畫了壹個終止符，讓我們重新思考活著這件事——如何過好有限的壹生？
02
關於死亡這件事，活著是最好的老師
死亡這件事，或許會促使我們改變生活方式，從而生活得更加有意義。
綜藝節目《奇葩說》第五季中，辯手邱晨自爆患癌經歷：
去年去醫院檢查時，她被查出甲狀腺惡性腫瘤加淋巴結轉移。以前壹直活得有點“喪”的邱晨，在“死亡”的逼迫下，變得積極起來。
她改掉了多年熬夜的壞習慣，開始早睡早起，鍛煉、讀書、靜坐……希望讓生活變得更有意義。
她說，死亡讓她學會了三件事情。
而第壹件事，就是明白了： “死亡才是對生命最精準的教育。”
“無論是‘死亡’的日期，還是身患重病，還是我們人生當中躲不過的所有壞的消息， 我們只有看到它，面對它，甚至願意談論它的時候，我們才有可能去對抗它。 ”
邱晨這番話，讓我特別感動。
當我們學會去正視、去接納死亡的到來，我們才能從中獲得解放，才能學會正確地面對死亡。
死的意義，就在於讓我們懂得生的可貴。
只有真正體驗過死亡，才能明白生命所賦予的意義。
美國蘋果公司創始人史蒂夫·喬布斯，17歲的時候讀到壹句話：如果妳把每壹天都當作生命中最後壹天去生活的話，那麽有壹天妳會發現妳是正確的。
於是，他決定“向死而生”，把每壹天都當做生命的最後壹天去生活。
從那時候開始，連續33 年，喬布斯在每天早晨都會對著鏡子問自己： 如果今天是我生命中的最後壹天, 妳會不會完成妳今天想做的事情呢？
憑借這種勇敢直面死亡的態度，喬布斯創造了精彩的人生和風靡世界的蘋果系列產品。他認為： 死亡就是生命中最好的壹個發明。
“妳有時候會思考妳將會失去某些東西，‘記住妳即將死去’是我知道的避免這些想法的最好辦法。妳已經赤身裸體了, 妳沒有理由不去跟隨自己內心的聲音。”
如果沒有明天，今天就要盡情活著。
死亡，使我們更深刻地看到生命的本質和意義。
03
死亡教育，是孩子的必修課
在中國人的觀念裏，死亡，是壹個很忌諱的詞。
平日裏，大家壹般不會討論死亡這個話題。小孩子說到“死”，家裏的長輩都會趕緊打住，“不能說這個字，不吉利……”
在我們的教育中，壹直缺席“死亡”這壹課。
《西藏生死書》說： 我們是壹個沒有死亡準備的民族。
“人為什麽會死？”
“人死後會去哪裏？”
“媽媽，妳會死嗎？”
當孩子們忽閃著疑惑的眼睛發問時，大部分家長不是搪塞回避，就是避重就輕地回答：他去了壹個很遠很遠的地方、只要妳乖乖聽話媽媽就不會死……
大人們以為把孩子和死亡隔離是對孩子的保護，結果，卻讓孩子對死亡產生了深深的疑惑和恐懼。
白巖松曾說：“中國人討論死亡的時候簡直就是小學生，因為中國從來沒有真正的死亡教育。”
父母欠我們壹堂“死亡教育課”，而我們也欠孩子這堂課。
北京心理危機研究與幹預中心統計：我國每年青少年自殺身亡人數為28.7萬，除了自殺成功者，還有約250萬的自殺未遂者。
談論死亡，不是為了讓孩子害怕，誠惶誠恐地生活，恰恰為了讓孩子尊重生命，珍惜生命，珍惜當下。
作為父母，我們應該明白以下3點：
擁有正確的死亡認知才能正確地面對死亡；
事實的真相帶來的痛苦只是暫時的，它終將會過去；
死亡教育和性教育壹樣重要，不能忽視，更不能被誤導。
當孩子再問起，“媽媽，妳會死嗎？”
我們可以告訴孩子：“會，但不會太早離開，我也不想太早離開妳。我們也許會暫時分離，到時候我們還是會在壹起。”
我們要享受在壹起的歡樂時光，相互陪伴，彼此珍惜。
同時，我們要為未來的每壹天做好規劃，不虛度時光。
讓孩子學會尊重生命，學著為自己的人生負責、減少遺憾，是死亡教育的意義所在。
死亡，是我們這壹生都無法避免的課題。
願所有人都能勇敢面對死亡、面對生活的困境，珍愛生命，活出自己！