什麽堅果脂肪含量低，花生太高了
這是壹個叫'onr迷人'的網友回答過的答案，轉貼在這兒：
瓜子100克564大卡（脂肪含量近50%）
松子仁100克698卡
松子(炒)31克619卡
葵花子(炒)52克616卡
葵花子仁100克606卡
榛子(炒)榛子仁100g542kk
花生仁(炒)100克581卡
核桃仁100克627卡（脂肪含量約58%）
腰果15粒(30克)100g510卡
南瓜子(炒)100克566卡
西瓜子(炒)100克555卡
杏仁100克514卡大杏仁約18個150卡
白果100克355卡
栗子(幹)73克345卡
蓮子(幹)100克344卡