乳清蛋白是植物蛋白還是動物蛋白

乳清蛋白就是從牛奶裏面提取出來的蛋白，所以當然是動物蛋白。1000克牛奶只能提取7克的乳清蛋白，乳清蛋白脂肪含量低，易吸收，而且因為屬於動物蛋白，為人體補充的氨基酸種類更齊全，所以歷來被健身人士所青睞。購買乳清蛋白推薦PQfitness。