如何恢復胃動力？日常生活應註意哪些事項？

恢復胃動力有以下方法：

1、要潔凈飲食，飲食不規律，飲食過於辛辣生冷或者是油膩，吃了太多甜的東西就會導致胃腸激素以及胃液分泌功能失調，進而導致胃動力失衡。

2、要調節心情，中醫認為生氣著急就會導致肝氣郁結，氣機不暢，胃調和下降，偶爾會出現上腹飽脹等胃腸動力不足的現象，因此要盡量的少沖氣少著急。

3、日常生活中要註意減輕壓力，由於工作和學習緊張生活壓力較大，出現焦慮失眠，影響人體的神經系統中樞神經系統與腸神經系統調節失衡，導致胃腸動力減弱。

擴展資料：

家用保胃措施：

1、菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣都是傳統的緩胃秘方。可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。

2、吃水果，葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，食用這種水果對緩胃利消化都有良好的作用。

3、薄荷茶，在胃酸，胃脹時喝口薄荷茶對緩解胃酸，胃脹，具有良好效果。

4、按摩，可以適當的對胃部按摩。

5、小蘇打，在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。對緩解胃酸具有良好的效果。

6、開胸順氣膠囊，口服，每次3粒，壹日2次，氣郁不舒導致的胸脅脹滿，胃脘疼痛等。

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