吃哪些菜可以降血壓？

芹菜的降壓、降脂、降糖、利尿、鎮靜安神等功能早在《本草綱目》中就有記載。尤其是旱芹，壹直被中醫稱為藥芹。 科研顯示，芹菜含有豐富的鉀和芹菜鎮靜素，通過緩解血管平滑肌緊張，抑制腎上腺素分泌，經檢測顯示，每天要吃五斤芹菜才能夠量。誰壹天能吃五斤芹菜？就算榨汁喝也達不到，而且怪味難咽。芹素茶的問世解決了量和吸收的問題。 芹素茶是采用我國傳統旱芹，經低溫萃取出的高濃縮芹菜素(芹菜精)，同雲南天然綠茶配伍。綠茶口感，芹菜功能，喝壹天等於吃五斤芹菜。不但適用“三高”人群，健康人飲用也有利於鎮靜安神、調節郁悶煩躁及神經衰弱。更適合痛風和酸性體質人群飲用。