百日築基70天分享
二，然後是齊院長和和易真老師的分享，讓我聞到了我心目中理想的修行者的壹些味道。我特別喜歡那些真正的修行道家佛家的修行人，不求名不求利，以守護眾生為己任，行善無求，盡可能不讓世人知道。
1.不聽不知道，壹聽嚇壹跳，百日築基對於我的壹個影響是非常的大，如果我不修好百日築基的話，其他的可能很難往下進行。百日築期是萬法修煉的基礎，深深的感覺到了大家的深不可測，聞到了無上品行與智慧與能量的氣息。要練好百日築基，我必須要放下更多的東西，從有到無，放下放下再放下，讓自己進入壹種空無的狀態。再從無到有的過程，齊院長講到了從無到有的壹種過程，當修煉到壹定的境界的時候，無中生有，無為無不為，就能心想事成。當然這個是後話且放下，再拿起，放下法與術再拿起道的壹個過程，那個時候就相對功德圓滿了。
2.功能與功力
齊院長說到功能與功力也算是說到我的問題了，在生活與事業當中，隱隱約約好像看到了壹些事情也看明白了，但是很多事情就是做不到，哪怕就差那麽壹點點，就是壹個不可逾越的鴻溝，註定的怎麽都跨不過去。可能有了壹些觀察事物的功能，但是沒有去做好把控事物的功力，這個需要通過百日築基來增加功力。最終做到既有功能又有功力。
3.觀想太陽的必要性
我學過瑜伽的名下，還有少林寺的數息，等等，好像其他的也會有壹些。前面幾次都不是特別的重視，可能不停的換著方式來，但是效果都不怎麽好，直到壹只觀想晨陽效果才開始有了比較明顯的改變。原來觀想晨陽是提升陽氣的壹種方式，原來觀想晨陽是易經“概濟”卦中，上水下火的壹種養生的方式。齊院長學過很多的方式，最終選擇這壹種方式還是沒問題了，我感受到了大道至簡。
4.齊很多東西都不想說，但是後來還是說了，那為什麽不想說呢？下士聞道嘲笑之，我對於這些知識，接觸的不是太多，確實是高深莫測的，就像易經或者奇門遁甲之類，很多人告訴他的，他都聽不懂，學不會。我們的傳統是法不輕傳道，不賤賣師不順路，醫不摳門。知識爆炸性的時代，讓我對傳統文化少了壹份敬意。所以我的態度在學習上不是特別的認真上進，而且我的覺悟又非常的低。但是齊院長和易真老師最後商量還是說了，心系蒼生，用心良苦，苦口婆心，行善無求，讓我想起了壹句話，“我把這些東西分享給大家，只求大家別罵我”這是壹個抖音的主播說的話，我很喜歡就記下來了。
5.壹念代萬念，念念無念。這兩天壹直都在想守壹和實踐守壹的過程中。就是大家常說的開悟了後的壹種狀態，“吃飯是吃飯，掃地是掃地，工作是工作，走路是走路”壹種禪的狀態，打了這麽久的座椅後，這個感觸讓我印象深刻，我吃飯的時候居然忘記了刷抖音，我盯著魚缸可以看很久。通過打坐的練習，不知不覺讓我變成了這樣。壹念代萬念，我想就是時時刻刻保持守壹的狀態，知行合壹，行不大於知，知行守恒，元神歸壹，最終如果我能做到念念無念，我想那就是天人合壹吧，努力[拳頭]感恩齊院長易真老師行大愛而無求的分享[合十]
三.開始打坐，坐西朝東，開始是單盤做下來，擡頭挺胸收腹，拉直身體，雙手放在下丹田處，左手在上，右手在下。今天耍了個小聰明，雙掌握了個圈放在下丹田處，意守丹田，意守雙掌的圈，圈裏面是晨陽，晨陽即是丹田，不管我觀想丹田，晨陽，手掌，都能保持壹種在壹個位置，保持壹念。雙手握著壹個金黃色晨陽，好像又很燙手，又可以握得住，似燙非燙的感覺。今天的晨陽還是會有壹些變化，好像是快到1點的時候，有的時候別按變成壹些比較亂的像。我慢慢從黃色觀想到晨陽，從壹個小太陽觀想到大太陽。從壹個大太陽觀想到大太陽的中心，在不斷的傳輸變化中，壹直努力觀想到下丹田的位置。中間換了腿，今天左腿在上，特別的容易疼，我聯想到了張誌順道長的話，如果追求雙盤，盤腿把腿弄傷了，那打坐沒有意義，打坐主要是保持靜與守壹的狀態。收功壹次換成了散盤繼續，到了1:00收功，整個過程壹直保持的狀態，非常的精神，思想很清晰，沒有似睡非睡的狀態。收工的時候慢慢的雙手向上，觀想著十方宇宙能量成很多圈的方式匯聚成壹條線，慢慢的灌入天靈蓋到身體下丹田，也就是晨陽的位置，我這個時候還是觀想丹田是晨陽，默念自己的名字，循環三次收功。壹點打完之後之後非常的精神抖擻，腰桿挺得非常的直，眼睛比較濕潤，沒有困意。