獼猴桃皮的功效與作用
本文目錄壹覽：1、獼猴桃外皮有什麽好處2、獼猴桃的作用和功效3、獼猴桃的皮能吃嗎獼猴桃的皮有什麽作用4、獼猴桃的皮能吃嗎獼猴桃外皮有什麽好處猴桃外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養，因此食用其外皮為最佳地選擇。
奇異果中所含纖維，有三分之壹是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。
果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
獼猴桃的作用和功效獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。
因獼猴喜食，故名獼猴桃;獼猴桃的功效與作用很多，下面就壹起來了解壹下吧
獼猴桃的作用和功效1
1.降低膽固醇
食用其外皮為最佳地選擇。
奇異果中所含纖維，有三分之壹是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。
果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。
2.促消化
它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇，而且可以幫助消化，防止便秘，清除體內有害代謝物。
3.降血脂
抑制膽固醇在動脈內壁的沈積，從而防治動脈硬化，可改善心肌功能，防治心臟病等。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發病率升高，因為燒烤食物下肚後會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。
而獼猴桃中富含的維生素C作為壹種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發生。
5.增強體質
獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。
獼猴桃的作用和功效2
1.獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。
尤其是維生素C、維生素A葉酸的含量較高。
維生素C的含量是蘋果的十倍左右。
被譽為“維生素C之王”。
2.獼猴桃外皮含有豐富果膠。
3.獼猴桃屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。
4.獼猴桃中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
5.果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E。
6.世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。
獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，獼猴桃由於較重香蕉及柑桔含有的鉀而位居榜首。
獼猴桃的作用和功效3
獼猴桃具有清熱生津的功效，壹般人均可食用，尤其適合癌癥，冠心病，心血管疾病患者。
獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流動阻止血栓形成，對冠心病，高血壓等心血管疾病患者有益。
獼猴桃還有膳食纖維和抗氧化物質能清熱降火，潤燥通便，可防治便秘和痔瘡。
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能調節激素和神經傳導效應，對抗抑郁癥。
獼猴桃的作用和功效4
獼猴桃是壹種營養價值豐富的水果，它含有豐富的維生素c，鉀，鈣以及胡蘿蔔素等。
具有抗衰老，清理腸胃，預防心腦血管疾病的'功能。
由於獼猴桃具有多重功效和作用，被人們稱之為果中之王。
獼猴桃當中含有的豐富的維生素c具有抗氧化的壹個功能，對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。
而且獼猴桃的維生素，膳食纖維豐富，但脂肪量比較低，對於減肥美容具有壹定的功效。
另外，獼猴桃還具有排毒清腸的作用。
另外，獼猴桃還具有預防抑郁癥，預防心腦血管疾病，預防癌癥，緩解壞血病的癥狀。
建議大家可以每天喝壹杯獼猴桃汁，在壹個月之內，可以很好的改善膚色和質地。
它含有的維生素c，有助於降低血液中的膽固醇水平，起到壹個擴張血管和降低血壓的效果。
獼猴桃的皮能吃嗎獼猴桃的皮有什麽作用都知道獼猴桃全身都是寶，聽人說它的皮可以預防癌癥，到底可不可以吃呢？
獼猴桃的皮富含酚類抗氧化物質，對預防癌癥的確有壹定作用。
但考慮到口感，且這種物質完全可通過吃果肉加以補充，還是建議不吃為好。
如果您的確想充分享受獼猴桃的營養的話，最簡單的方法就是洗凈獼猴桃皮上的“絨毛”，整個打成果汁飲用即可。
其實很多果皮都有壹定的營養，橘子皮可防血管硬化、蘋果皮能防便秘、西瓜皮則可解渴利尿，嘗試壹下也不錯。
獼猴桃的維C與硒含量很高，多食用獼猴桃可阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，其含有的血清促進素還具有穩定情緒的作用。
要提醒的是，獼猴桃食用要適量，每天1～2個足夠。
此外，不宜空腹吃，飯後2個小時比較合適。
獼猴桃中的維C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，故剛吃完獼猴桃壹定不要馬上喝奶或吃乳制品。
獼猴桃的皮能吃嗎可以。
獼猴桃皮中含有豐富的氧化劑、鈣、鎂及維生素C。
且獼猴桃皮中的抗氧化劑是獼猴桃果肉中的三倍。
所以吃獼猴桃時帶皮壹起食用營養價值會更高。
獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
被譽為“水果之王”的獼猴桃酸甜可口，營養豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。
它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。
擴展資料
據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前，僅次於刺梨、藍莓等小眾水果，遠強於蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。
與藍莓等同屬第二代水果中頗具代表性的。
與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍，因此常被用來對抗壞血病。
不僅如此，獼猴桃還能穩定情緒、降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。
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