自行車內變速和外變速哪個好

內變速好。

1、保護性能：內部變速系統位於自行車的後輪軸內部，受到外部環境的影響較少。這種設計可以有效地保護變速系統免受水、灰塵、泥漿等因素的損害。相比之下，外部變速系統暴露在自行車的外部，更容易受到外界環境的影響，要更頻繁地進行清潔和維護

2、變速方式：內部變速系統采用齒輪和齒條的組合進行變速，外部變速系統則通過鏈條在不同大小的齒輪之間進行換擋。內部變速系統的變速過程更加平滑和無縫，換擋更加精確，而外部變速系統會出現跳擋或卡擋的情況。

3、內部變速系統相對於外部變速系統來說，要較少的維護和調整。內部變速系統受到外界環境的影響較少，齒輪和鏈條的磨損較小，要更少的清潔和潤滑。外部變速系統要更頻繁的維護和調整，以確保良好的性能和順暢的換擋。