男人吃什麽補腎

補腎的有韭菜、螃蟹、枸杞子、山藥、羊肉等

傷腎的有鎮痛藥、中藥，如牽牛子、蒼耳子、雷公藤、暴飲暴食會增加腎的負擔、飲水過少，毒素的濃度會增加，過度喝飲料，吃過松軟的面包，面包中含添加濟，會損傷血液及腎臟、酒後飲濃茶，受乙醇刺激，從而損傷腎功能、飲食太鹹，導致血壓升高，腎臟血液無法維持正常，誘發腎病。