用最便宜的爽膚水比如千纖草泡紙膜敷面到底有沒有效果？
當然有效果。
別聽什麽毒面膜防腐劑香精啥的說法，我以我 四本證書（醫學碩士畢業證+規培證+執醫資格證+執醫註冊證）的名義 給妳非常科學地分析分析。
首先，我去查了下我大概七八年前年少無知時也使用過的千纖草絲瓜水（暫時假定妳題目中問的是這款）的成分：
總結壹下 這款水的成分主要是水 ，含有壹種防腐劑壹種香精，中間主要是壹些保濕抗氧化成分。就很正常，沒什麽特別的， 大部分化妝水都是這個結構，既沒有風險成分也沒有孕婦不能用的成分。 畢竟是正規備案的，所以也相信國家檢測機構，沒有什麽有害成分，都是符合化妝品要求的。
那我們就按照這個繼續分析。平時我們敷面膜敷了個啥呢？（此處特指提問中暗示的片狀面膜）
片狀面膜雖然很多會寫什麽美白、抗氧化、抗老、祛痘之類的亂七八糟的“高端”功效， 但是實質上主要就是補水保濕的。
畢竟那些高端成分在臉上呆20分鐘後就被洗掉了，還不如用面霜呢。
先看看大家敷完面膜的主要感受：覺得皮膚壹下變得特別好、水嫩、白皙、有光澤。
壹般敷完面膜我們都會把殘留洗掉，洗完之後如果啥也不管，沒過多久膚色逐漸暗沈下來，也不會再有光澤感了。（不信大家可以敷完面膜洗掉後啥也不塗，就那麽放著試試）
這是為什麽呢？
因為面膜給妳帶來的“皮膚變好”的感受用專業的話來說，實質上就是—— 皮膚角質細胞水腫。妳自己想象壹下自己剛洗完臉或者剛洗完澡是不是也會有這種皮膚“白白嫩嫩有光澤”的感覺？
原理是壹樣的。
所以妳用便宜的水濕敷和妳買貴的面膜效果也差不多（但是因為材料關系肯定舒適感有差別）， 和妳用礦泉水濕敷也差不多。
天天敷的話，效果也很明顯：皮膚角質細胞長期處於不 健康 的水合（水腫）狀態，然後不能行使本來的屏障功能，最後皮膚越來越敏感甚至“爛臉”。
順便歡迎來看我的科學護膚系列視頻，弄明白原理就不會花冤枉錢了。
唉我真是壹個平平無奇的省錢小能手。
又空虛了。
文/不想做實驗的錦鯉仔：醫學博士在讀，和妳分享科學+靠譜的知識。市面上有很多特別便宜又大碗的爽膚水，每當錢包癟癟的時候就覺得它們簡直是太友好了，比如千纖草、絲瓜水、薏仁水等等，但是到底有沒有效果呢？下面就來說說我的感受。
坦白說，我以前的時候，尤其是上學的時候對它們還是很偏愛的，覺得便宜用起來也沒什麽負擔，泡個面膜紙就能當水膜用了，用起來完全不心疼，現在我也還是會預備上壹瓶。當時對於這些爽膚水我們對它應該有壹個基本的認識，就是需要它發揮什麽功效。從我的使用經驗來看，這些爽膚水我主要用它們來滿足皮膚兩方面的需要。
壹、用它們來補水、保濕或緩解修復壹下白天的日曬，還是可以的，敷在臉上冰冰涼涼的，能夠對皮膚起到很好的舒緩作用，而且成分其實還挺溫和的，至少我從來沒有出現過過敏之類的情況，而且作為壹枚大油皮，這類水也不會太過滋潤黏膩，清爽舒適，補水效果可看到，當然鎖水就不行了，還要靠其他功效再強大壹些的水乳和面霜才可以。
二、我還喜歡把它們作為爽膚水二次清潔使用，就是即使用卸妝水和洗面奶清潔果面部了，我有時還是會用這種便宜的爽膚水把化妝棉打濕，把臉輕輕地擦拭壹遍，尤其是t區、耳後和下顎等壹些容易冒油和藏油泥的部位，擦完就會知道其實有時卸妝水和洗面奶並不能如大家所願把臉洗得非常幹凈 ，用爽膚水再擦壹遍，就能很好的起到二次清潔的作用，因為便宜也不會心疼，而且成分簡單，不會與後續護膚品產生什麽沖突，之後就直接擦正常的水乳精華之類的就可以了。
總之，這類很便宜的爽膚水，我覺得用來補水和清潔還是很不錯的，既能起到壹定作用，又實惠，但是如果要求它們還具有滋潤修復、抗皺緊致、美白提亮的功效，就有點困難了，畢竟他的成分和價格擺在那裏，還是壹分錢壹分貨的，這就是我結合自己的使用情況，最它們的看法了，希望對妳有用吧！
有效果，我用巨型壹號絲瓜水每天濕敷，皮膚肉眼可見的變好，白了，不幹燥，也不出油，效果我自己很滿意，就是要堅持
肌膚敏感時候的必備，狀態好的時候用點正常面膜，過敏的時候用絲瓜水什麽的特別好