紅花和什麽搭配泡腳好？紅花艾葉生姜泡腳的好處
1、紅花艾葉生姜泡腳的方法
紅花、艾葉、生姜三者的搭配泡腳是可以活血通經，讓整個身體都暖起來，讓氣血運行，達到壹定的保健效果。其中，紅花可以活血通經，祛瘀止痛；艾葉可以溫經止血，散寒調經；生姜可以解表散寒。那麽紅花艾葉生姜是怎麽泡腳的呢？
艾葉紅花生姜泡腳可不是簡單地打上壹盆熱水，然後把艾葉、紅花和生姜扔到盆裏就大功告成了。正確的用法應該是先把20克左右的紅花、艾葉以及少量的姜放到鍋裏加水，先用大火煮開，然後繼續煮5至10分鐘，取汁用來泡腳就可以了。妳煮的水不夠多的時候，也可以將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水裏，然後泡上半個小時就可以了。壹次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。這麽簡單食用的方子，趕緊收起來吧！讓自己以及家人過上壹個暖身又暖心的冬天。
2、紅花艾葉生姜泡腳的好處
冬天用紅花艾葉生姜泡腳的好處有很多，用艾葉紅花泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房裏很容易買到，價格很便宜。紅花有活血化淤、促進血液循環的功效，艾葉有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能。另外，艾葉屬於涼性的草藥，還可以用來祛除腳氣和腳癬。生姜本來就是可以驅寒的，所以用來泡腳的話可以幫助把體內的寒氣都趕走哦，特別是女性朋友們啦，因為壹般女性朋友體質都是較為寒的，不妨來壹個紅花艾葉生姜泡腳吧！
除此之外，艾葉紅花性質都比較溫和，泡腳的時候您還可以根據自己身體狀況，在紅花艾葉水裏適當再加點中藥，對預防疾並治療疾病能起到很好的輔助作用。比如對於患有高血壓的人來說，可以在泡腳水裏加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；痛經的女性，或者腳幹、皮膚幹燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸等。紅花艾葉生姜泡腳能起到活血化瘀，改善循環，祛風散寒，增強新陳代謝的作用，妳還在猶豫嗎？
3、泡腳泡多久好
有些特別喜歡泡腳的朋友，喜歡壹桶水就泡上大半個小時甚至是幾個小時，但是這樣的泡腳方法是不正確的。紅花艾葉生姜泡腳也壹樣，需要註意泡的時間，壹般都是20分鐘到30分鐘左右，並且在泡的過程中，如果水變冷了，還需要繼續續水讓它保持溫度呢！
因為，泡腳本來就是腳底正在承受較熱的溫度，正在促進全身的血液再循環，特別是紅花還有活血的功效，如果過長的時間容易增加心臟負擔，讓人容易頭暈；過短的時間又不能好好地體現出紅花艾葉生姜泡腳的功效呢。而且還需要註意的是飯後半小時內不宜泡腳，最好是在睡前的壹個小時左右泡；除此之外，水溫也不要太高哦，40攝氏度左右為宜。掌握了這些，妳還會泡上幾個小時嗎？
4、泡腳要註意什麽
紅花艾葉生姜泡腳有著這麽多的功效，但是在方法上也是需要註意的哦，否則會適得其反哦！那麽，作為喜愛的保健的人當然會知道壹些，但是菜鳥的妳也不怕，看下來吧！
紅花艾葉生姜泡腳可以驅寒、活血，那麽就需要註意泡的時間啦，壹般泡腳都是晚上睡覺前泡是最好的，但是需要註意的是，不能泡完之後就立刻睡覺哦，應該休息壹個小時左右再睡覺。而且泡腳的水的溫度不宜太高，即使是在現在這種寒冷的天氣裏，水溫只要保持40-50攝氏度就可以了。而且，飯後半個小時是不適宜泡腳的。壹般來說晚上5-7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。
除此之外，還需要註意凡有高血壓、糖尿病7.1以上，血糖過高的，下肢破潰的人都要慎泡哦，要視身體情況逐漸加溫、加時。經期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人不要用紅花艾葉生姜泡腳。而且，泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果妳下身出汗上身不出說呢妳腎寒，泡腳的時候可以喝些熱開水或者姜糖水。趕緊來看壹下妳做對了沒？
5、可以天天泡嗎
紅花艾葉生姜泡腳對身體有好處，可以活血，可以驅寒，特別是對MM們最好哦。既然它這麽好，那我就天天泡吧，這樣疾病就會越來越遠離我了，但是事實真的是這樣嗎？別傻了，親們，紅花艾葉生姜泡腳是不適宜天天泡的。
紅花艾葉生姜泡腳不要天天泡哦，即使是平常壹般的泡腳也是不適宜的，更何況還是有著兩種中藥以及生姜的泡腳方法。而且泡的次數多不代表著妳越健康，掌握方法有節制地泡才是王道。通常用紅花艾葉生姜泡腳壹周不要超過2-3次就可以了。泡得太多，太頻繁，反而會適得其反呢！所以，趕走誤區，不要再天天泡了。
6、體虛的人能泡嗎
很多人都知道紅花、艾葉都是中藥，都不敢輕舉妄動，那麽紅花艾葉生姜泡腳體虛的人能泡嗎？
其實，根據專業醫師的介紹，紅花艾葉生姜泡腳體虛的人是可以泡的。因為，艾葉可以溫經散寒；紅花可以活血化瘀；生姜可以溫經通絡，還可以治療由於血虛血汗血瘀導致的腫痛、月經不調。三者的搭配剛好完美地結合了它們的功效。而且體虛的人是可以泡的，只要不是天天泡就可以了。而且還需要註意的是，在泡腳的期間最好是不要食用辛辣食物，同時註意不要通宵熬夜，身體虛弱的人適合食用易消化吸收的食物等。這樣堅持壹段時間，相信妳會越來越健康的。
7、其他可以泡腳的東西
1.橘子皮
在泡腳水中加入橘子皮可以讓腳部的皮膚變得光滑細膩，同時去汙除味，提高睡眠質量。
2.生姜
用生姜煮水來泡腳可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，驅寒解表，改善畏寒的癥狀，對下肢水腫也有壹定的治療作用。
3.醋
在泡腳水中添加適量的醋對足跟骨刺的骨質增生有壹定的幫助，同時加醋還可以殺菌除味，在泡腳時將五十克的醋加入水中即可。
4.花椒
如果患有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等癥狀的朋友，在泡腳時取花椒20--30粒，放鍋內煮沸五分鐘，再用花椒水來泡腳，壹段時間之後會有明顯療效。
5.桂皮
桂皮也叫肉桂或香桂，具有溫腎陽的功效，對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。