戶外運動需要哪些裝備
睡袋
無論什麽時候，睡袋都是戶外露營最基本的裝備之壹，其功能可以說是不可替代的。而在選擇時應考慮氣候條件、使用者的體質等等，根據實際情況選擇不同的睡袋。壹般來說，睡袋應輕而保暖，且易於壓縮，方便背負。從內填料（保溫層）上可大體上分為羽絨和人造棉兩種。從外形分主要有木乃伊時和信封式。
防潮墊
睡袋下的絕緣層是否良好決定了妳在野外是否能睡得好。防潮墊起到防潮、隔溫（保暖）、睡眠舒適等作用。壹般分三種：充氣墊；防潮墊（也稱沙灘墊，是用高密海綿制成，圓筒型，單人使用）；帳篷墊（旅遊休閑墊，是用新型的PE發泡材料制成，壹面有反光膜，另壹面是彩膜。主要用於鋪帳篷底層）
帳篷
同樣也為必備物品之壹，市場上品種很多，從結構上分有三種，三角型（又叫人字型）、圓頂型（又叫蒙古包型）和房屋型（又叫家庭式）；從結構上又分單層結構、雙層結構和復合結構；從支架的用料上又分金屬支架和玻璃纖維支架；從帳篷的面料上又分為防水棉布、尼龍綢及高級防水透氣尼龍綢等；在空間大小上又分不少的型號，有兩人型、三人型及多人型等。選購應當考慮自己的實際需求，在使用中註意防火、防銳物的劃刮，使用後，要晾曬幹。
登山鞋
需穿適腳的鞋。壹般普通的運動膠鞋、旅遊鞋、登山皮鞋均可。選擇時註意以下幾點：
鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通氣、護腳等性能都比較好，但比較重。目前壹些合成的面料，同樣具有皮革的性能，且重量輕。
鞋底用料：外底通常用比較好的硬的橡膠底，內底有發泡材料，有彈性橡膠的。鞋底的紋槽也很講究的，作用是增加鞋子的摩擦作用。
鞋幫：高幫有兩個作用，壹是保護腳踝；二是防止異物進入鞋內。但靈活性不如低幫。
照明器材
野外露營必備用品之壹，選擇有手電筒、營地燈及頭燈等。在選購時要視情況而定，但應註意體積和重量。手電筒使用靈活，但需占用壹只手，頭燈則可騰出雙手且所照區域隨視線而動。如果在外時間長應考慮帶備用燈泡及電池。
基本藥品
在野外應考慮因水土不服引起的身體不適，帶上備用藥品是必要的。但也無須把所有藥品都帶上，以下壹些基本藥品可結合自己的情況選擇:
感冒藥：如感冒清，牛黃解毒片，黑加白，板蘭根片等
退燒、消炎、抗生素：如乙酰螺旋黴素，APC，清熱消炎膠囊，白炎凈，克感敏
腸胃藥：保濟丸，氟哌酸，黃連素，顛茄片
五官藥：土黴素眼膏，紅黴素眼膏，防裂唇膏(凡士林)
外用藥具：白藥酊，白藥，，綠藥膏，傷濕止痛膏，繃帶，紗布，藥棉
防蟲蛇藥：風油精，清涼油，蛇藥
急用藥品：止痛噴劑
打火機
野外生存必備用品之壹，有打火機、打火石或防風火柴。打火機在高海拔區不如防風火柴好用；防水火柴工作穩定，但是數量有限；打火石則可重復使用上萬次，隨便壹根打火石都能用鐵片引燃火花提供火種，哪怕在惡劣天氣條件下雨水泡過，只要擦幹燥就可以。
刀具
刀具的重要性就不用多說了。壹般應帶兩把刀，大刀（如匕首）和小折刀（可以是多用的）。使用中應註意：壹是不用時立即將刀收入刀柄中；二是收刀順序，先收刀再收其他工具，須打開多種工具時最後打開主刀；三是不能用刀戲耍；四是註意保養，常上潤滑油，清理刀柄中汙物。
水具
水具應考慮重量、容積、堅固度。壹般有全不銹鋼保溫水壺、軍用兩用水壺（內是水壺，外是壹個可用於燒水的容器）、玻璃鋼飲水瓶（太空杯）、普通玻璃膽水壺、塑料水壺、太空杯、羊皮水壺等。
應急食品：
為防止壹些意外情況出現，應帶上壹些應急食品。應急食品應當少而精。並且熱量高的食品，如牛肉幹、巧克力、壓縮餅幹等。
其他
還有些小物品，如手機（最好兩塊電板，並且不要輕易使用）；指南針（可以幫妳辨認方向）；塑料布（能夠代替雨具，在地上挖個坑放上塑料布可當臉盆）；身份證件；炊具；垃圾袋（不要留下垃圾）；地圖（在陌生的地方需要）；求生哨；腰包（24小時不離身的小包，壹些重要證件、現金、小刀、應急藥品等物品均可放置在內）；細繩、細鐵絲（以備不時之需）；餐具；洗漱用具等等
登山背包
最後還需要壹個背包把這些物品裝起來，挑選時應註意外料需用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多為人造纖維（Kodra）及高密度牛津尼龍布（Hi-density Nylon Oxford）；背帶、腰帶及背墊要寬且厚實，背墊有排汗通氣槽。容積50公升左右，並至少有2～3個側包或頂蓋包。男士選擇在50公升以上的背包，女士可選擇壹個40公升左右的。