踝關節扭傷，應該怎麽急救呢？
踝關節扭傷是日常生活中經常見的事情，女性穿高跟鞋就很容易扭傷踝關節，發生踝關節扭傷，壹定要及時就醫，就醫不便的時候要采用急救措施，下面小編就來給大家說說踝關節扭傷的急救步驟：
壹、踝關節扭傷的急救步驟1、首先確定現場的環境安全，避免讓患者發生二次碰撞，二次扭傷，並及時撥打120。
2、等待120救援的過程中，讓傷員坐下或者躺下，找枕頭或椅子墊在患者小腿處，擡高傷肢。把傷肢的高度高於心臟，讓傷員盡量舒適，擡高傷肢，是為了確保傷肢血液流通減少疼痛，同時擡高傷肢可以使因扭傷造成破裂的毛細血管收縮，促進恢復。
3、脫掉患者的鞋襪進行驗傷，腳踝扭傷的時候，可以明顯的看到傷處紅腫，要將患者的傷口處露出方便包紮傷口。
4、檢查傷員的血液循環和運動感覺。可以用自己的大拇指掐住患者的腳部大拇指壹秒後松開，患者的腳部大拇指指甲會呈白色，如果血液循環正常的話，患者大拇指指甲兩秒內會變紅。
5、包紮。可以用大敷料輕輕的包住扭傷的地方，壹是為了保護傷處，二是為了在後面進行冰敷的時候保護皮膚，防止凍傷。
6、進行局部冷敷，利用熱脹冷縮的原理，使毛細血管收縮，用冰袋冰敷，壹般每次二、三十分鐘，在24小時後可以進行熱敷來活血化瘀，促進恢復。
7、在操作的過程中要註意到患者的心理狀態和情緒狀態，時刻記住關心患者，等到120急救車來了之後，要及時送患者就醫。
二、結語踝關節扭傷是運動時比較常見的，所以適當的學習壹些踝關節扭傷的急救措施，也能夠在日常生活中及時的幫助到別人，自己不小心和關節扭傷也能夠懂得如何自救。