兵乓球側旋球的接球技巧講解
兵乓球側旋球的接球技巧
判斷側旋球的方位
1、首先要判斷好這是前提，是側下旋還是側旋，側旋的話是左側旋還是右側旋，看不清時盡量往中路接。
2、判斷對方發球為側旋球，直接反方向借力回球，壹般情況下不要主動發力，尤其是業余選手，基本功及手控能力不是很好，那樣容易回球冒高甚至直接出界。
判斷發力方向
1、在判斷盯對方發球的時候，主要是看對方拍子接觸球的位置是中下部還是中側部。
2、發力的瞬間，是向下方還是側方，至於抖拍、翻拍的動作，那些都不是重點，不要被多余的動作的假象牽扯註意力而被迷惑，關鍵看對方發球的觸球瞬間。
側旋球接球技巧
1、借力為主，往反方向去接;側下旋球的話，要主動發點力，否則容易下網。
2、搓球也好、挑打也好，都是要自己主動發力抵消旋轉，提高擊球的穩定性。
3、隨著妳的判斷能力及球技的提高，也要積極主動的上手發力，以增強回球的威脅性。
兵乓球正手發奔球要領
壹、正手奔球技術的動作要領
1.拋球引拍花旗
左腳稍前，身體略向右偏轉，左手掌心托球置於身體前右側，左手將球向上拋起，同時右臂內旋，使拍面角度稍前傾，前臂手腕自然下垂，肘關節高於前臂，向身體右後方引拍。
2.擊球技巧
當球從高點下降至網高時，擊球右側向右上方摩擦，觸球壹瞬間拇指壓拍，手腕從右後方向左上方揮動。球擊出後第壹落點接近端線。
3.隨揮技巧
手臂繼續向左前方揮動並迅速還原。
正手發奔球特點：球速急、落點長、沖力大，發至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
正手發奔球特點要點：
①拋球不宜太高;
②提高擊球瞬間的揮拍速度;
③第壹落點要靠近本方臺面的端線;
④點與網同高或稍低於網
二、正手發奔球註意事項
1.發力部位以前臂手腕為主，動作過程中身體重心從右腳移至左腳。
2.選位時，可站在側身位發斜線和直線大角度快速長球，也可以站在球臺中間，向對方正手位或反手位發兩條線長球，要求兩條線角度盡量偏大，球落到對方球臺後，都要求從邊線大角度出臺。
發奔球的特點是球速快、落點長、沖力強、角度大且突然性強。球的飛行弧線低並向左偏斜，具有較強的右側上旋。有時根據戰術需要，有目的要與對方形成中、遠臺相持球時，采用此種發球是很有效的。對乒乓球新手由於步法移動不靈活，正手奔球是非常有效的手段。迎戰擅長搓攻打法的選手，使用奔球也會很有效。所以乒乓球的初學者要認真練習正手奔球技術。
打乒乓球前的準備註意事項
1、進行環境檢查。球臺四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運動中受到傷害;地面要幹燥,水要及時拖幹,防止滑倒受傷。
2、做好準備活動。運動前應做壹些專門性練習,如慢跑、徒手操,以活動各關節、靭帶和肌肉,使人體能適應乒乓球運動的各項要求。
3、控制運動負荷。對於中老年人應避免進行競技性比賽,因為隨著競技程度的加劇,運動強度也會升高很多,這對於心臟功能較弱的人來講,可能會產生不良影響,應引起足夠的重視。
4、做好整理活動。運動後及時進行整理放松運動,可采取慢跑、四肢放松擺動、局部按摩等多種措施。整理活動時間壹般為5～10分鐘。
5、防止運動損傷。乒乓球運動時,腕、肘、肩部、腰部用力較大,常易引起手腕關節肌腱牽引過度及肩關節周圍的腱鞘炎,其他如膝關節、腰部也會因運動不當而引起損傷。因此要循序漸進,運動量由小到大,要掌握正確的打球方法,避免引起損傷。
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