北方冬季戶外運動穿什麽？
冬季戶外運動，掌握“三層穿衣法”：排汗層，保暖層，隔離層。
內層
排汗層
排汗層主要起到排濕、讓水分快速蒸發的作用。合適的運動內衣不僅排汗透氣，還能幫助降低體溫，維持身體的正常溫度。
在選擇運動內衣方面，優先考慮那些以滌綸，聚丙烯纖維為原料的緊身衣，速幹衣，這些運動內衣的排汗效果更好，而且更加舒適。純棉衣物雖然柔軟、吸汗，但不易幹、大量出汗容易導致失溫。
中層
保暖層
保暖層可以是壹件，也可以是多件，視寒冷程度而定。壹般保暖層可以選擇衛衣、抓絨長袖，二者都有“輕量”“保暖性強”的特點。如果運動量不大，壹般的衛衣或抓絨長袖就可以；如果運動量較大、出汗量較多，建議選擇具有速幹性能的衛衣、抓絨衣服。
加絨長袖男士上衣
↑↑如果需要滿足性價比要求的話，可以優先選擇抓絨衛衣，同等重量的抓絨衣保暖性是羊毛衣的數倍。它既可以和沖鋒衣搭配穿，或做內膽，或單穿，也可以居家休閑，兼具了實用性和時尚性，性價比很高。