產後需要買收腹帶和盆骨帶嗎，產後要多久才能恢復正常
產後要多久才能恢復正常？分娩之後產婦需要至少壹個月的時間靜養調理身體，大部分時間都是臥床的，其實產後身體恢復主要還是生殖器官子宮的恢復。那麽產後需要多長時間身體才能夠恢復好呢？接下來我們就來壹起看看吧。
產後要多久才能恢復正常？
總的來講產婦子宮的恢復過程包括三方面：子宮體的復原、子宮頸的復原以及子宮內膜的復原。分娩之後子宮會自動收縮完全恢復到原來大小的話需要至少42天的時間，有的產婦時間會久壹點可能會長達8周左右才能恢復正常。剛剛分娩之後可以用手觸摸到小腹部球形的很硬的子宮體，然後子宮開始以每天1——2厘米的速度下降直至10——14天之後子宮就能完全降入小盆骨腔內，5子宮頸壹般在產後的7天會恢復到原來的形狀，10天左右子宮頸內口就會關閉，壹直到產後4周子宮才完全恢復到孕前的大小，其次就是子宮內膜的恢復。產後子宮如何快速恢復盡快自行小便懷孕期間因為子宮不斷增大所有膀胱受到壓迫同時張力也會減弱，但是分娩之後子宮開始收縮對膀胱的壓力減輕所以很多產婦就會出現膀胱肌肉張力不足尿液無法排幹凈，即便是小便困難媽媽們也要在產後五六個小時之內努力自行排便，因為充盈的膀胱會影響子宮收縮，嚴重時還會導致產後大出血。
子宮按摩
為了讓子宮盡量收縮在分娩之後婦產科醫生都會給媽媽做產後按壓，也就是常說的子宮按摩，這時候不管身體有多麽不適尤其是剖腹產生產的媽媽更覺得疼痛難忍，都要積極配合醫生認真完成每壹次子宮按壓。
母乳餵養
寶寶的有效吮吸能夠刺激子宮產生收縮素，所以堅持母乳餵養的媽媽產後身體恢復得更快。如果是人工餵養的媽媽是不是就不能享受這個便利呢?其實刺激乳頭的方法有很多種，人工餵養的媽媽也可以通過熱敷和按摩乳房來刺激子宮分泌收縮素。
產後恢復吃什麽大補
第壹個階段(產後3-5天內)：這個階段產婦身體比較虛弱，多吃些補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條、少量的紅糖，這些看似清淡的東西實際對產婦的好處要大於那些很油膩的東西，壹味地追求下奶而大量食用油膩的東西，會讓產婦很不舒服。除此之外，為了防止腰痛可以吃壹些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃壹些動物的肝臟，不過這個要因人而異，畢竟油膩了壹些。
第二個階段(產後5-7天)：這個階段，壹般的順產產婦體質均有比較大的恢復，基本可以進食相對油膩的東西，而且她們本身也對這些東西有了較為明顯的需求，這個時候可以適當放開壹些，吃些雞湯、鯽魚湯、骨湯、蹄湯(豬、羊、牛等)，這些湯富含蛋白質，易於被產婦吸收，且易於使乳房更好地進入哺乳狀態。在壹周左右的時候開始吃雞蛋醪糟湯，以加快氣血的補充，還可以放壹些枸杞，每天都吃，效果會更好壹些。剖宮產的產婦這個階段繼續維持上述第壹個階段的飲食。
第三個階段(產後7-30天)：這個階段，可在保持之前兩個階段食譜的基礎上，吃些油膩的東西了，但要註意寒涼、辛辣、刺激的東西除外。為了補充維生素和緩解便秘，可以吃壹些水果，但壹定要新鮮的，不要吃從冰箱裏取出來的，建議吃蘋果、橘子、香蕉，吃前用熱水燙壹會兒(切忌煮)，對腸胃有好處。
第四個階段(產後30-60天)：這個階段孩子已經滿月，產婦體質基本恢復，飲食上主要是註意營養的平衡。在保持之前幾個階段食譜的基礎上，為了保證給孩子充足且有質量的乳汁，產婦的食譜中可以適當吃些瘦肉以增加營養，肉食主要以牛、羊、雞、魚為主，少食用豬肉，因為豬肉偏寒性。這裏推薦花生大米枸杞粥、鯉魚肉粥、牛尾湯、黃花燉牛腩、清燉烏雞、山藥燉老母雞。