腳木是怎麽回事
發麻的根本原因就是血液的循環受阻，時間長了，細胞供氧不足，壹但血液回流，會出現部分發麻, 造成這種癥狀的原由除了某些循環性障礙疾病外， 有可能是缺維生素C， 再壹個貧血的人壹般血液供氧能力較低， 所以要到醫院檢查壹下，有可能是缺鐵性貧血. ！
妳要多吃些含鐵的食物， 比如像“菠菜”（蔬菜中含鐵最多）雞肝、豬肝、瘦肉（含鋅）、海帶（含碘）、黑芝麻、黑木耳、紅糖（補血）、芹菜等 ,新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。
同時多吃些富含優質蛋白質的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。