2022-06-07
1.婦女們不要再大盤大盤的吃餃子，拉面，饅頭包子了。中年代謝率下降，吃這些很快就成了體態臃腫的典型中老年婦女，肥胖但是營養不良。
怎麽吃，參考麥當勞早餐全餐:壹片全麥面包，壹份炒蛋，壹塊肉餅，兩根香腸，搭配咖啡/牛奶。再配壹份蔬菜就可以了。
2.壹個同學設計的解決方案解決了稅務局92%左右的受賄，他的關鍵點是取消片管員壹家企業壹管到底制度，將壹家企業的不同類的常規工作分別由不同的數個稅務人員進行分權處理，那麽企業就不能接受不知道每次行賄哪個稅務人員的成本，這樣就有效的扼制了行賄動機和索賄的權力。
3.她沖出了100萬河南考生的重圍
避開了2021年淹至脖頸的洪水
挺住了新 冠病 毒的猛烈攻擊
但她倒在了最安全的學校
手裏握著最可靠的生命熱線
要知道是最後壹通電話就該打給媽媽了
4.常常過著過著，就失去了生活的意義。其實普通人做好自己，身體健康精神正常，靈魂不扭曲，經濟獨立，感情自恰，不依賴他人，就是基本的生活意義。
如果還能幫助別人，創作出優秀作品，推動社會進步，那就是修行，可以活出大意義。
5.今天，大家都在祝福考生。其實考生能考什麽成績，出生那壹刻就定了90%。日常考試又定了另外9%。剩余的1%則是臨場發揮。到高三以後，排名與高考成績總排名，基本沒有出入。
6.關於智商，有人說過這麽壹句話，身高有潘長江有姚明，但是大部分人都是1米7左右。智商也是如此。只是不可量化而已。
只有真正讀過書的人，才知道天才是什麽樣子的。
我同級的高考狀元，我是10班，他是15班，他從來沒考過第二，永遠是第壹。現在定居美國了，是從小學就如此。
7.蛋白質對健康很重要。成年人每天需要的蛋白質大概每公斤1克。比如體重50公斤，每天就需要50克蛋白質，大概就是兩個雞蛋，兩袋牛奶，二兩肉的量。飲食習慣應該在四十歲就開始調整，不然五六十歲時的骨骼和整體狀態會迅速下滑。
8.年輕人代表未來，乘著時代大潮，超越父輩幾乎是必然的。壹個自食其力、自得其樂、自我實現的孩子，自然會找到生命的出路。家庭教育就是把過程做充分，但問耕耘，不問收獲。不問收獲，並不是對收獲無所謂，而是堅信收獲是必然的，因此不太在意短期得失。
9.2003年，張健柏辭去武漢大學哲學教授，自費在雲南的壹個山村創辦小學——今日學堂。張的辦學體驗與本人有兩點相通：
其壹，在大學階段，除英語專業之外，專設外語必修課完全沒有必要，在中政大，英語能力較強的學研究生，差不多都是來自不設外語課的中歐法學院，而張的經驗顯示：即使在啟蒙階段，語言實踐教育也比課堂教育更有效。
其二，學校最為稀缺的資源是合格老師，選擇勝任教職而又能持續發展的教師是壹件極為困難的工作。就法學院而言，法學壹個專業分成許多二級學科，教授以終生只教壹門課為榮，以跨學科為異類，“學科”變成了為教師鎖定幾代、十幾代學生的內循環體制——壹種讓教授智力退化、不求上進的體制，壹種激勵學生擠進“學科”當接班人，加入下壹輪內循環的體制。我以為，無論體制內外，個人在短期內都沒有能力實質改變這種體制的，只能在夾縫裏尋找空間，以待變局。
張的見解是，聘用老師不能選文科大學畢業生，“可以選擇理工科學生從零開始的人進行培養，但不能選擇那些已經進入負增長的文科畢業生，而現在的文科教育對人的思維和行為模式是具有破壞性的。”
10.張曉中在接受記者采訪時表示，其與張某某於2021年9月經人介紹發展為情侶關系，寶能城市公館公寓和涉事車輛均是女方資產。張某某在接受媒體采訪時則表示，她本人的社交賬號名為“歐陽與齊”，她在與張曉中相識前已購買寶能城市公館公寓和涉事車輛，車位為購房時開發商贈與。網傳的“婚宴照片”為兩人2021年10月舉辦的確定情侶關系儀式時所拍。
11.高考之際，可能有些朋友剛剛打開電梯，我突然想到壹個問題。如果在妳18歲那年進考場之前壹個晚上，有個神仙突然來到妳的床頭，給妳三個選項。
1 此生有博古通今的學識
2此生有壹門顛倒眾生的手藝
3此生有令人驚嘆的體格與力氣
妳選擇哪個？
12.全國甲卷的作文也太難了吧？
《紅樓夢》寫到“大觀園試才題對額”時有壹個情節，為元妃（賈元春）省親修建的大觀園竣工後，眾人給園中橋上亭子的匾額題名。有人主張從歐陽修《醉翁亭記》“有亭翼然”壹句中，取“翼然”二字；賈政認為“此亭壓水而成”，題名“還須偏於水”，主張從“瀉出於兩峰之間”中拈出壹個“瀉”字，有人即附和題為“瀉玉”；賈寶玉則覺得用“沁芳”更為新雅，賈政點頭默許。“沁芳”二字，點出了花木映水的佳境，不落俗套；也契合元妃省親之事，蘊藉含蓄，思慮周全。
以上材料中，眾人給匾額題名，或直接移用，或借鑒化用，或根據情境獨創，產生了不同的藝術效果。這個現象也能在更廣泛的領域給人以啟示，引發深入思考。請妳結合自己的學習和生活經驗，寫壹篇文章。
參考我在隨筆裏今天寫的那個，50%的智商是接受不了高中課程的。
我現在看上面這段文字，都覺得好難。
14.我20歲的時候覺得40歲好老，自己過了40歲後反而精力充沛，覺得力量速度能暴打20歲的自己。
現在又覺得60歲很老，但昨天去Kevin的館鍛煉時和那個很久沒見的老爺爺聊了壹會兒深有感觸。老爺爺是英國過來的第壹代移民，做商業房地產開發看得出來很成功，因為看他從蘭博基尼到阿斯頓馬丁到奔馳大G總開不同的車子。
他總誇我狀態保持得不錯，昨天說到自己71歲了（我壹直以為他60左右），但是壹周6天鍛煉從來沒停過。他認為衰老是壹種病，雖然我們都沒辦法逃脫這個宿命，但不認輸的人卻可以通過心態，生活習慣和運動來盡量延緩這壹過程。他說他71歲，除了鍛煉，自己也註意發型和衣著，關心流行音樂和電影，和幾個孫子孫女聊起來壹點不會過時，還會和他們玩電腦遊戲。運動上壹直在做力量訓練，也爭取每年跑馬拉松，壹點也不像傳統上的老人。
老爺爺是我的榜樣，我也會選擇自己活成什麽樣，而不是逆來順受。
這個我非常認同，我也40歲了，但是我覺得吊打20歲的自己。
15.關於高考沒什麽好說的，唯壹忠告是：
若無家底，勿學純文科。
尤其是我們那壹代人，若是學計算機，基本都是有錢人了。我們同學裏，發展好的，多是進了華為騰訊阿裏巴巴。
可以說是全球通用標準了，好多王子公主都是學歷史哲學政治國際關系的，王思聰好像也是。他們學這些東西有用，普通人家孩子學這個東西純屬浪費時間。
普通家庭的孩子，還是要考慮飯碗。
16.最近要高考了，高考看似是打破階級固化的方式之壹，但作用已經越來越低了。
現在通過高考，能夠實現階級跨越的是少數人，比如高考的精英，這個比例很低。如果大多數人無法通過高考去改變，這個作用就是在下降。
很多大學畢業出來，收入還不如父母輩的，是經常現象。父母輩經營壹家鹵味店，或者經營壹個多年的小生意，收入要比白領高很多。
高考真正的作用是逼妳去學習，養成學習的習慣。沒有上過大學和上過大學的區別是上過大學，妳系統性的學過壹個專業，這個學習的過程，讓妳知道世界運行的方式，妳的視野會更寬廣。
可惜的是，大部分人高考之後，或者是大學畢業之後，就丟掉了學習。
而真正的學習，其實是大學畢業之後，那才是最需要學習的時間段，去補足象牙塔與實際社會的偏差。
高考，只是壹個人學習旅途上，很小很小的瞬間而已，把視角放長，心態就會更平靜壹些。
17.妳不能看得太遠，不能站的太高。妳從城市的南邊走到北邊，感覺自己完成了壹次壯舉，但是站在地球乃至於銀河的尺度上，妳只是原地踏步的點。
妳從黃發垂髫掙紮到耋耄之年，自認為已經活膩了，但在無盡的時間線上，它又是不值壹提的匆匆壹筆。
如果讓妳被困幾百年那麽久，看著時間毫無意義的流失，最終得出感慨，沒有意義的時間就是監牢，因為見識過近乎於無盡的時間，只會覺得壹切索然無味。
所以人類想要追尋“意義”就必須把自己放在“狹隘”的空間，以及“短視”的時間裏。從城南到城北的空間裏容易找到意義，從春天的播種到秋天的豐收，在這樣的時間尺度上更容易看到意義。過去也好未來也罷，想得太遠就容易陷入虛無。
生命的意義永遠都是體驗。拉到無盡的時間和廣袤的空間來看，這壹切的圓和缺，愛與恨，偉大與渺小，正義與邪惡，這壹切的起承轉合都是我們送給宇宙的體驗。
18.妳們想壹下
每年高考，網上為什麽都在討論作文題呢？
因為對於大部分工作的人來說，作文題已經是唯壹看得懂的題目了
19.關於教育的意義，以及對教育工作者的要求，這些標準實在正確而遙遠。以我的觀察，只有壹個基本要求，若能達到，教育之面貌將大為改觀。那就是，不說謊。教材不說謊，教師不說謊，教育目標、教育手段通通不說謊，讓學生生活在壹個心口如壹、言行壹致的世界裏，培養出來的才是真正的合格人才。
20.清華大學易延友教授說：“如果壹個國家的刑事訴訟法不能得到很好的實施，所謂的民法典僅僅只是壹部文學作品而已。”
第二部分 健身定投
7：30—8：30 跳輝輝健身操壹小時
第三部分 日記
高考第壹天，兒子中午發來信息，說很多同學的作文都做不完，但他做完了，而且考得不錯。
聽到這個消息，我就放心了。
晚上兒子沒有發信息，但從網上看到今年的數學題比較難，很多題考生都不會做。都很崩潰。
數學是兒子的弱項，我覺得這對他來說是好事。因為大家都不會，那就在同壹水平線上，拉不開差距。
我便發了條信息給他
希望他能調整好心態，把明後兩天的試考好，發揮出水平。