打乒乓球要戴護腕嗎 護腕的主要作用只是防止妳腕部由於活動劇烈而受傷，而打乒乓球腕部的動作並不是很大。打球前妳需要活動開關節，並且不要上臺子就發力，先練練正反手的基本功，再發力，就不會使腕部受傷了。本人認為打乒乓球沒必要戴護腕。 上篇: 程少博是哪裏人?*ST龍力董事長 下篇: 乳膠和海綿的區別