怎樣做壹個沙包？

沙包的做法如下：

1、準備碎布和米粒。我們先準備6塊大小相同的長方形碎布和壹些米粒（也可以是紅豆、綠豆、細沙或者棉花）。

2、先縫兩邊。將碎布裁剪成差不多長10公分，寬5公分的長方形，再將碎布反面對折，先縫好兩邊。

3、將口袋翻面。初步成為壹個方形袋狀，再將縫好的小布袋翻面，並將縫線隱藏在裏面。

4、裝包縫合。將米粒放入袋中，將袋口完全縫合，這樣就做好啥沙包了。

關於沙包

沙包是中國大陸地區中小學體育課上用以練習投擲的壹種器材，壹般在用厚布織成的小袋中填入幹黃沙，體積稍大於棒球。

沙包遊戲，不僅是壹項體育遊戲，而且可以通過說、唱、畫、捏、數等認知活動來進行各種領域的教育活動，既豐富了幼兒的活動內容，又可培養幼兒熱愛民間藝術活動的情感。

“丟沙包”曾經風靡南北，是壹個經典的群體性遊戲，極受男孩子歡迎，也有不怕痛的女孩子參與，但大多數只有做觀眾的份。

用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。在規定場地內前後各壹名投手用沙包投擊對方，被擊中者就罰下場，若被對方接住，則此人可以增加“壹條命”，或者讓壹個本已“陣亡”的戰友重新上場。